לוגו אתר Fresh          
 
 
  אפשרות תפריט  ראשי     אפשרות תפריט  צ'אט     אפשרות תפריט  מבזקים     אפשרות תפריט  צור קשר     חץ שמאלה __ ברוכים הבאים לפורום מתגייסים וסדירים__ חץ ימינה  

לך אחורה   לובי הפורומים > חיילים, צבא וביטחון > מתגייסים וסדירים
שמור לעצמך קישור לדף זה באתרי שמירת קישורים חברתיים
תגובה
 
כלי אשכול חפש באשכול זה



  #1  
ישן 03-07-2006, 21:00
  שחרגל שחרגל אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 07.03.06
הודעות: 114
העברת מסר חשוב-בנוגע בריאות ביום סיירות!!!

בדרך כלל אני לא כותב פה מאמרים או דברים כאלה..אבל היום אני פה כדי לנסות להעביר לכם מסר...
לפני הכל חשוב לציין שהבריאות שלכם היא מעל הכל...לא משנה לאן אתם רוצים להגיע...תמיד חשוב להיות כנים עם עצמכם ועם הסובבים אותכם.

אני יתחיל בסיפור אישי:
היה לי את היום סיירות ב2 ליולי...הגעתי לשם מהר מאוד הבנתי שפה זה לא בית ספר או מקום שאפשר להשתולל פה זה מקום להראות שאתה אחד מהטובים.
איך שהגעתי פגשתי כמה חבר'ה כאלה נחמדים, התחלנו לדבר אחד עם השני והכל אחרי שנרשמנו וקיבלנו מספר הלכנו לעשות בדיקות רפואיות..אני חשבתי שהכל בסדר איתי ושאין לי שום בעיה...אבל זה רק הראה עד כמה שהבריאות צריכה להיות חשובה...שאלו אותי אם אני כשיר ועניתי שכן...לאחר מכן הגיע מפקד שנתן לי ולעוד כמה אנשים לעשות כאלה עבודות קטנות בזמן שהשאר נחים להם...פה התחלתי להרגיש קצת כיווצים ברגל השמאלית שלי, כמובן שלא יחסתי לזה חשיבות והמשכתי.
לאורך כל הזמן תמיד שאלו אם אנחנו מרגישים בסדר ואני תמיד עניתי שכן.
הגיעה בערך השעה 6 ביקשו מאיתנו להתחלק לקבוצות ע"פ המספרים.
משם עשו לנו חימום קל קצת מתיחות וישר לכיוון המסלול של הבר אור, בבר אור אני פשוט הפצצתי, נתתי את הראבק שלי עד שכבר לא יכולתי לזוז (בטן עשיתי 51 גרוע, מרפקים 58, ובריצה הגעתי מקום 12---המקום הראשון הגיעה ב7 דקות ועשרים שניות ואנחנו הגענו אחריו קבוצה של 11 אנשים שאני האחרון מבינהם בערך 7 דקות ו45 שניות).
אחרי הבר אור השרירים ברגל התחילו לקבל התכווציות כאלה עם כל תנועה של הרגל, אבל לא התייחסתי לזה המטורה הייתה לסיים עם זה ולהגיע לשייטת.
אח"כ עשו לנו עוד כמה עבודות כאלה קטנות...משם אני ועוד 9 חברה עשינו תפילת ערבית ומהר מאוד הגיע הארוחת ערב.
בזמן הארוחה ישבתי ישיבה מזרחית...לאחר 2 דקות קיבלתי כיווץ שרירים ממש כואב שממש צרחתי מכאבים...לקחתי מחבר משחת בנגיי והמשכתי משם לישון...במשך כל הלילה לא ישנתי בגלל שכל תנועה שלי גרמה לכיווץ השריר ולבסוף הוא נתפס לי.
קמנו ב4 בבוקר שוב שאלו אם אנחנו כשירים ועדיין אמרתי שכן.
הגענו לשטח בזמן התיזוזים הרגל שלי לא הפסיקה לכאוב, צרחתי וכמעט בכיתי מרוב כאבים.
אבל המשכתי להלחם, אבל זה לא היה שווה!!!!
בזמן הריצה עם האלונקה השרירים ברגליים שלי כבר לא יכלו לסבול יותר ובזמן שהאלונקה עליי פשוט נפלתי מהרגליים...כאבים כאלה חזקים בחיים שלי לא היו לי.
הגיע הרופא שאילץ אותי לחתום על ויתור.

עכשיו שאני יושב בבית עם תחבושות ברגליים ומקפיד לעשות לרגל מסאז' אני הבנתי...שלא משנה לאיזה מקום תרצה להגיע העיקר שתעשה את הכל בידיעה שאתה בריא
כי לא משנה מה תעשה אם אתה לא כשיר ב100% אתה לא תצליח לעבור את זה.
והמטרה שלך לאן שתרצה להגיע בצבא לא שווה את הבריאות שלך.
עדיף לך להגיד הכל לפני פשוט לשפוך את מה שיש לך מאשר אח"כ לסבול ולא לקבל כלום.!!!

אני עכשיו לא קיבלתי שום דבר והדבר היחיד שקיבלתי זה כאבים בשרירים.

מקווה שהבנתם את המסר ושלא משנה מה תעשו תמיד הבריאות זה מעל הכל..!!!
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #8  
ישן 04-07-2006, 03:08
  YEHUDAF16 YEHUDAF16 אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 08.02.06
הודעות: 226
בתגובה להודעה מספר 7 שנכתבה על ידי ga02 שמתחילה ב "שריר שנתפס/נמתח זה רק בגלל רשלנות שלך ולא בעיה בריאותית"

תפסיקו להגיד שזה בגלל חימום לא נכון של השריר

הבנאדם אמר כבר מלכתחילה שעוד לפני הקטע של הספורט הוא הרגיש כיווצים ברגל
זה פשוט מקרה קלאסי של חוסר מזל...מה לעשות קורה לטובים ביותר

ולגבי החימום
חימום יום לפני היום סיירות מומלץ אבל לא נדרש
המפקדים ביום סיירות יוצאים מנקודת הנחה שלא כולם עושים חימום יום לפני
ושמה עושים כבר את החימום כמו שצריך וזה חימום שמספיק כדי לעבור את היום סיירות כמו שצריך
כמובן שיהיו אנשים לא אחריים שלא יעשו חימום כמו שצריך ויאכלו אותה בהתאם אבל אני לא מאמין
שפה מדובר במקרה של זילזול בחימום

ולגבי כותב האשכול...
אל תוותר יותר מדי בקלות
תבקש יום סיירות חוזר
ותספר להם בדיוק את מה שסיפרת פה
אם יש לך הישגים בספורט ומוטיבציה אין סיבה שלא תעבור

בהצלחה
יהודה
_____________________________________
תמונה שהועלתה על ידי גולש באתר ולכן אין אנו יכולים לדעת מה היא מכילה

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #15  
ישן 04-07-2006, 20:46
צלמית המשתמש של ביטיס
  ביטיס ביטיס אינו מחובר  
מומחה ללוחמת חי"ר, סיור וצליפה
 
חבר מתאריך: 06.12.04
הודעות: 21,060
בתגובה להודעה מספר 14 שנכתבה על ידי ga02 שמתחילה ב "לכל הדברים האלה יש סימנים מקדימים"

ציטוט:
מינרלים לא מאוכסנים בשרירים בגלל שהשריר לא צריך מינרלים


ואללה. אני מציע שתעזוב הכל ותלך להוציא נובל, הפכת עכשיו את כל הביולוגיה של התא.....
יש לך בכלל בקרה על מה שאתה אומר? לא נראה לי. כל תא צריך מינרלים, וכל מיני סוגים של מינרלים לשם תפקוד יעיל: סידן, אשלגן, מגנזיום, נתרן, אבץ, כרום ועוד הרבה.

בשביל לסתום את הגולל על הויכוח המטופש הזה, להלן תקציר של מחקר. שים לב לצמידות המושגים - "מגנזיום" ו"שריר"
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/...l=pubmed_docsum
_____________________________________
There are three kinds of lies: lies, damned lies, and statistics

"After the uprising of the 17th of June the Secretary of the Writers Union had leaflets distributed in the Stalinallee
stating that the people had forfeited the confidence of the government and could win it back only by redoubled efforts.

Would it not be easier in that case for the government to dissolve the people and elect another?" -Bertolt Brecht

I remember very vividly, a few months after the famous pacifist resolution at the Oxford Union visiting Germany and having a talk with a prominent leader of the young Nazis. He was asking about this pacifist motion and I tried to explain it to him. There was an ugly gleam in his eye when he said, "The fact is that you English are soft". Then I realized that the world enemies of peace might be the pacifists - Robert Hamilton Bernays -

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #22  
ישן 04-07-2006, 14:16
צלמית המשתמש של ביטיס
  ביטיס ביטיס אינו מחובר  
מומחה ללוחמת חי"ר, סיור וצליפה
 
חבר מתאריך: 06.12.04
הודעות: 21,060
בתגובה להודעה מספר 21 שנכתבה על ידי Kochini שמתחילה ב "התכווצות שרירים זה לא בעיה..."

לא בעיה בריאותית? מחסור ביונים - מגנזיום לדוגמא יכול להביא להתכווצויות חוזרות של השרירים וזה נגרם ע"י התייבשות.
אי אפשר לדעת.
_____________________________________
There are three kinds of lies: lies, damned lies, and statistics

"After the uprising of the 17th of June the Secretary of the Writers Union had leaflets distributed in the Stalinallee
stating that the people had forfeited the confidence of the government and could win it back only by redoubled efforts.

Would it not be easier in that case for the government to dissolve the people and elect another?" -Bertolt Brecht

I remember very vividly, a few months after the famous pacifist resolution at the Oxford Union visiting Germany and having a talk with a prominent leader of the young Nazis. He was asking about this pacifist motion and I tried to explain it to him. There was an ugly gleam in his eye when he said, "The fact is that you English are soft". Then I realized that the world enemies of peace might be the pacifists - Robert Hamilton Bernays -

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
תגובה

כלי אשכול חפש באשכול זה
חפש באשכול זה:

חיפוש מתקדם
מצבי תצוגה דרג אשכול זה
דרג אשכול זה:

מזער את תיבת המידע אפשרויות משלוח הודעות
אתה לא יכול לפתוח אשכולות חדשים
אתה לא יכול להגיב לאשכולות
אתה לא יכול לצרף קבצים
אתה לא יכול לערוך את ההודעות שלך

קוד vB פעיל
קוד [IMG] פעיל
קוד HTML כבוי
מעבר לפורום



כל הזמנים המוצגים בדף זה הם לפי איזור זמן GMT +2. השעה כעת היא 17:20

הדף נוצר ב 0.07 שניות עם 12 שאילתות

הפורום מבוסס על vBulletin, גירסא 3.0.6
כל הזכויות לתוכנת הפורומים שמורות © 2024 - 2000 לחברת Jelsoft Enterprises.
כל הזכויות שמורות ל Fresh.co.il ©

צור קשר | תקנון האתר