01-05-2006, 21:55
|
|
|
חבר מתאריך: 04.02.05
הודעות: 247
|
|
אחי זה עובד אתה גאון!
קודם כל אבא שלי אומר שאין לזה תרופה או משהו פשוט צריך להתאמן (יש לי גוף של מתאבק מה זה קשור =\)
ומתיחות אני עושה כל הזמן
אבל עשיתי מה שאמרת ושאני מקפל את הרגל אין קליקים
(שריר התאומים זה כאילו לסובב את כף הרגל עצמה רק בלי הידיים,זה מה שעשיתי)
כי אני זוכר שפעם הייתי במכון כושר והיה את המכשיר לשריר התאומים שנכנסים מתחת ויש דברים שנצמדים לכתפיים ופשוט צריך לדחוף למעלה עם קצות האצבעות
תודה!!!
|