24-08-2006, 10:52
|
|
|
חבר מתאריך: 23.03.06
הודעות: 907
|
|
תגובה.
אם יש לך בעיות ברכיים אז עדיף שלא לרוץ, את יכולה ללכת ואל תקשיבי לזיבולים שזה לא מכניס לכושר, הכל טלוי כמה את עושה ובאיזו מהירות.
ההליכה גם מזיקה פחות לרגליים מפני שכשאת הולכת תמיד תישאר רגל אחת על הריצפה וככה את לא חוטפת 'זפטות' מהריצפה (מה שהורס את הרגליים בריצה-חלק ממה שהורס)
|