ציטוט:

במקור נכתב על ידי natisa מה שפוגע באמת זה בנאדם שלא יודע איך לעשות כפיפות או פעולה ספורטיבית ולא עצות שדווקא יכולות לעזור מה שבטוח לא להזיק. נ.ב מה בדיוק הוספת בתגובה שלך על הדברים שלי חוץ מזה שלא כדאי לשמוע לעצות שלי?! דופק לא בדיוק יעזור לו, הרבה אנשים לא יודעים למדוד דופק ותתפלא שגם ספורטאים. כמה אחוזי שומן יש לו וכמה הוא צריך בשביל שיהיו לא ריבועים, גם לא בדיוק יעזור, אתה יודע... הוא לא ילך לבדוק הוא פשוט יסתכל על הבטן אחרי תקופה מסויימת יותר פשוט וקל. ומי אמר לך שב- 10% שומן רואים ריבועים?? זה פשוט לא נכון בעליל!!! ולא נראה לך שאם הוא היה מתאמן בחדר כושר הוא היה שואל את המאמן שלו?!?

הוספתי כמה דברים קטנים,תתאמן על הבנת הנקרא!.
דופק יעזור לו כי אתה יודע יש היום שעוני דופק בעולם של נייק ופולאר+מכשירים אירוביים בחדר כושר שמודדים את הפולסים באמצעות שליחת זרם חשמלי חלש.
אתה כותב חובבני ולעולם תישאר ככה,ספורט זה מדע ולא רק פעילות לשעות הפנאי,אני מאוד אוהב להיות מדוייק אז בדיקה של אחוזי שומן בדקסא בתל השומר לא מזיקה אף פעם!.
ב10% שומן רואים וזה בדוק,יש אנשים שמתביישים לשאול את המאמן שלהם גם זה קורה ואני מכיר כמה וכמה אנשים כאלה מה לעשות.

גמר חתימה טובה וצום מועיל!.

"בגבורה ובענוווה"