01-02-2005, 17:28
|
|
|
חבר מתאריך: 14.10.04
הודעות: 224
|
|
הכי טוב..
תתאמן מכיתה י' לבד ולא רציני מידי: ידיים בטן וריצה של 2-4 ק"מ פעמיים בשבוע.
ובכיתה י"א תצטרף לאחת מהקבוצות של ההכנה לצבא ותמשיך שם עד שתתגייס. ככה שזה יצא לך בערך שנתיים שנתיים וחצי. זה הכי טוב. אל תצטרף לזה כבר בכיתה י' כי זה עוד מוקדם וחבל להרוס את הגוף (בירכיים, שיברי מאמץ וכו'..) כי אתה לא רוצה שזה יקרה לך לפני הגיוס.
|