04-06-2007, 15:01
|
|
|
חבר מתאריך: 23.12.06
הודעות: 32
|
|
ציטוט:
במקור נכתב על ידי @=Nir=@
תעזר באחד המאמנים של לבניית תכנית האימונים, תסביר לו בדיוק מה אתה רוצה ומהם המטרות שלך.
זו הדרך הטובה ביותר לבניית תוכנית אימונים.
|
אני מתאמן במקלט ולא במכון כושר.
במקלט זה אני מתאמן ג'ודו אבל יש בו גם מכשירי כושר.
בעל המקלט יצא לחופשה של 5 חודשים ולכן אין מי שיבנה בשבילי תוכנית אימונים.
בכל מקרה יש לי מפתחות של המקלט ואני יכול לבוא לשם מתי שבא לי.
מה אתם מציעים לי לעשות?
|