01-08-2007, 22:00
|
|
|
חבר מתאריך: 12.06.07
הודעות: 64
|
|
חוץ מ-3 אימוני ג'ודו אני מתאמן 3 פעמים בשבוע אירובי + אנאירובי במכון כושר.
בנוסף אני עובד על גמישות, זריזות וכשיש לי הזדמנות אני מגיע עם חבר לאימון להתאמן על כניסות לתרגילים, עבודת קרקע ורנדורי וגם עושים סטים של שכיבות סמיכה, מתח, מקבילים, כניסות לתרגילים באמצעות גומי ועוד...
|