18-10-2007, 21:24
|
|
|
חבר מתאריך: 20.05.07
הודעות: 103
|
|
ציטוט:
במקור נכתב על ידי UR5076
2. שני מסעות (12,9) וביניהם יש תיזוזים מבדקי מים וכו' וכו'....
|
אצלנו זה היה 12 ו12 (מחזור הגיבוש גדנע הקודם)
ותאמין לי אילו היו 3 ק"מ גורליים.
ולרועי , הדרך הטובה ביותר להתאמן ליום סיירות/גיבוש היא פשוט לחוות את זה בעצמך , ולדעת להכיר את הגוף שלך טוב יותר במצבי לחץ פיזי -
הדרך לאולימפוס רצופת מכשולים , אין מה לעשות
אתה עולה את המדרגות האלה לבד , אף אחד לא יעלה אותן בשבילך
_____________________________________
|