11-03-2005, 10:16
|
|
|
חבר מתאריך: 11.03.05
הודעות: 346
|
|
בבקשה
אתה יכול לחשל את עצמך בצורה יותר בטוחה
ישנם כמה שיטות
אם אתה רוצה לחזק את העצמות עצמן ישנם שני שיטות שאני מכיר
האחת, לתת מכות קטנות (לא ממש בכוח בהתחלה) בעץ מעובד (עץ חלק, כמו שבטח הארוך או השולחן שלך עשוי), כשהאגרוף מכווץ בצורה הכי חזקה שלו, עם הזמן אתה מעלה את משך הזמן שבו אתה נותן מכה ואת הכוח
החישול מגיע מהר מאוד וגם מתרגלים לכאב בצורה כמעט מידיית, אבל יש שטוענים שלא כדאי
שיטה אחרת, היא לתת מכות עדינות לאותו סוג של עץ, אבל כשהיד רפוייה ולא סגורה לאגרוף, למשך כשעה מכות עדינות כל הזמן עם יד פתוחה בעצמות שברצונך לחשל
אם אתה סתם רוצה לחזק אגרוף (כמו המפרקים ביד ועוצמת המכה) אני מציע לך להתאמן הרבה על שק איגרוף
אבל בצורה נכונה של ייגרם נזק
שיטה טובה אחרת (אם אין שק איגרוף) זה לתת אגרופים למים (שפוך כמות מסויימת לדלי והתחל לעבוד)
כמו כן שכיבות סמיכה על אגרופים יעזרו לחיזוק האגרוף, כך שלאחר המכה המפרק לא ישבר לך
|