11-03-2005, 13:16
|
|
|
חבר מתאריך: 06.03.05
הודעות: 12
|
|
אה?!
אתה מדבר על שיפור הניתור או על דרך לשפר את הקפיצה לגובה, אם אתה רוצה לשפר את הניתור אז אתה יכול להיכנס לאתר של AND-1 ולהוריד משם תוכנית עבודה על זה או להיכנס לאתר הרישמי של הפועל ירושלים בכדורסל ומשם להוריד את תוכנית העבודה של יורם מנחם (מאמן הכושר של נבחרת ישראל בכדורסל), אם תה רוצה לשפר את הקפיצה לגובה אז אני מציע לך לחשוב לנסות להירשם לחוג אתלטיקה קלה או משהו בסיגנון.
|