25-03-2008, 20:46
|
|
|
חבר מתאריך: 10.08.05
הודעות: 1,852
|
|
צודקת צריך להקשיב לגוף ,אך רוב הפעמיים זה מצב של עצלות ,או חוסר חשק.
לפעמיים בריצות קרה שהקאתי כמה פעמיים ,אגב זה לא נורא ,זהו תהליך טבעי של מאמץ.
נדמה לנו לפעמיים שאנחנו הולכים לתעלף במהלך ריצה או בכול ספורט אחר כתוצאה מן מאמץ
מה שאנשים אינם יודעים זה שלגוף יש מנגנונים מיוחדים שמונעים זאת כך
שאין חשש כול עוד האדם נמצא במצב בריאותי תקין ומאושר על ידי רופא.
חשוב במיוחד לספורטי מתחיל להיתעמל בהדרגה כדי לתת לגוף להיתחזק ולהיתרגל לרמת הקושי.
גם אני בהפסקה כרגע של כמעט חודש בגלל כאבים בכף הרגל והקרסול ,זה קורה כמעט לכול מתעמל.
אין אפשרות למנוע פציעות בספורט ,בכול ספורט יש סיכון שיש לקחת על מנת להיתעמל.
נ.ב באיזה תחום ספורט את עוסקת ?
_____________________________________
ג'יימס אלן
"אדם נבנה או נהרס בידי עצמו. במאגר תחמושת המחשבות הוא מייצר את הנשק שבאמצעותו הוא משמיד את עצמו."
"מה שאנו עושים בחיים מהדד לנצח נצחים"
נערך לאחרונה ע"י max-max בתאריך 25-03-2008 בשעה 20:49.
סיבה: הוספה
|