את מודעת לבעיה ולמה שאת משדרת אך אין לך את הכלים להתמודד או לפתור אותה.את במצב טוב,חשוב להיות מודע לעצמך ולנסות למצוא פתרונות יצירתיים.

האם עשית עם עצמך בתקופה האחרונה חשבון נפש?,האם בדקת למה את סולדת מאותם אנשים?,האם את חושבת שעקב שינוי מסויים שעברת ואת עוברת אופייך אינו תואם את ציפיות החברה?.

דאגת ההורים היא סיבה מאוד טובה ליצירת לחץ אצל הילד עד כדי חרדה ורצון לברוח מהמציאות ולהפליג למקומות רחוקים בדמיון.נסי לשוחח עם הורייך ולהסביר להם את המצב,אני בטוח שבראיית העולם הבוגרת שלהם יוכלו לחדש לך ואולי להכווין אותך לנהוג אחרת.

חשבת למצוא לך אדם שבו תוכלי לשים את מבטחך ולספר לו את כל אשר על ליבך?,אני מאוד מעודד את עניין השיחה האישית עם בן שיח שמקשיב ומייעץ ולפעמים גורם להארה.

מציע לך לנקות את הראש בסוף כל ערב עם פעילות גופנית שגורמת לשחרור אנדומורפינים ולתחושת אושר אצל המתאמן.

שיהיה בהצלחה!.

"בגבורה ובענוווה"