11-03-2010, 23:06
|
|
|
חבר מתאריך: 19.07.08
הודעות: 22
|
|
האם שחייה פוגעת בצבירת מסת שריר מעבודה בחדר כושר?
שלום,
אני מתאמן בחדר כושר 3-4 פעמים בשבוע באופן אינטנסיבי, כאשר מטרתי היא עלייה במסת השריר בכל הגוף. עד לפני מספר שבועות, הייתי נוהג לרוץ 6-10 ק"מ פעמיים בשבוע. לאחרונה התחלתי לשחות, וזה נחמד לי, אבל יש לי הרגשה כזו, שמאז שהתחלתי לשחות, אני מאבד מסת שריר, למרות שלא הפסקתי להתאמן בחדר הכושר.
אשמח לתגובה מאנשים שיודעים,
תודה
עידו
|