01-05-2005, 17:48
|
|
|
חבר מתאריך: 28.04.05
הודעות: 287
|
|
בר-אור
ממס' לא מצומצם של בר-אורים שעשיתי: לגבי כפיפות בטן- באמת אסור לך להפסיק יותר ממס' שניות מועט.
לגבי שכיבות שמיכה- אני לא זוכר במדוייק מה החוק אומר אבל יש לי משהו יותר טוב. מניסיון- אם אתה מפסיק לנוח באמצע, אתה לא תצליח לעשות עוד הרבה. תמשיך כמה שאתה יכול עד שאתה לא מצליח.
בהצלחה
|