01-04-2013, 01:04
|
|
|
חבר מתאריך: 23.04.04
הודעות: 384
|
|
בהליכה גוף שורף יותר שומן מאשר שריר, אבל לפי התיאור שלך, הלכיה זה לא מה שיעזור לך כרגע. אתה צריך לעלת במסת גוף. כרגע אתה פשוט צריך לעלות במשקל כדי שיהיה לך עם מה לעבוד. כדאי שתתייעץ עם מאמן כושר אישי לבניית תוכנית אימונים מותאמת לך.
בקשר לביישנות שלך, אין לך ממה להתבייש! תעשה מה שטוב לך, לא כולם נולדו ספורטאים בעולם הזה.
|