מתגבשים יקרים! 35 תכניות לאימוני השחייה! ההצלחה שלכם כאן.
מלשב"ים יקרים!
לא ממזמן פנו אלי אנשים שמועמדים לגיבושים ליחידות שיבוצועו בהם מבדקי בריכה /מבדקים הקשורים במים (669 , שלדג, שייטת 13, חובלים ועוד'...) בתקווה לשפר את סגנון השחייה והכושר במים!
המים הם נקודת תורפה של המון נערים מלאי מוטביציה , במקרים אחדים היא עלולה להכשיל.
הבאתי לכם קישור לאתר שבו מופיעות 35 תכניות שחייה שיתחילו מ0' ויעלו לאט לאט את הדרגה (בתקווה שתבצעו אותן!)
אז הנה הלינק :