ריצה זו תכונה נדרשת לכושר גופני ואחד הדברים הכי בסיסיים שעושה האדם.
הבעיה? כשאתה עושה את זה בצורה שגרתית רק לשם הריצה זה יכול לשעמם.
אין אריה שרודף אחריך, אין אנטילופה לרדוף אחריה.
האדם הקדמון היה רץ כי הוא רדף אחרי משהו ברח ממשהו או פשוט היה צריך לעבור מרחקים ארוכים.
אתה בעצם רץ בשביל לרוץ שזה די מוזר אם תחשבו על זה (שלא לדבר על ריצה על הליכון....)
בסקנדיביה המציאו ספורט שנקרא Orienteering או בעברית - ריצת ניווט.
למה זו אחלה דרך להתכונן לצבא?
כבר דיברתי על כמה להיות איש שטח ויכולת ניווט אלה תכונות קריטיות למי שמתכנן לשרת כאיש שטח בצבא. חשוב במיוחד כחי"רניק ועוד יותר וכלוחם ביחידה מיוחדת.
אלמנט נוסף שריצת ניווט מחזקת מאוד זה את יכולת קבלת ההחלטות תחת לחץ וחשיבה מהירה.
בניגוד לאימון ריצה שאתה פשוט מכבה את השכל\מקשיב למוזיקה\ דופק רבק באימון ספרינטים, בריצת ניווט המח שלך כל הזמן עובד.
כל הזמן צריך לראות שהשטח שאתה נע בו תואם במפה, לתכנן ציר לנקודה הבאה, להתאפס מחדש כשאתה הולך לאיבוד, לוודא שאתה עומד בזמן
ואת כל זה אתה עושה תו"כ שאתה רץ ובדופק גבוהה כשאתה כבר גמור.
בריצת ניווט לא בהכרח מי שהכי בכושר ינצח, אלה מי שנשאר הכי מפוקס לאורך הריצה, לא עושה טעויות של עייפות ופזיזות וכמובן, מי שקורא את השטח הכי טוב.
זו אחלה דרך לעבוד על:
הכושר הגופני, על החיבור שלכם לשטח ותנועה בשטח, קריאת מפה ותחושת התמצאות, קבלת החלטות תחת לחץ וחוזק מנטלי.
דרך אגב, גם בצבא עושים תחרויות של ריצת ניווט בחלק מהמקומות. בעיקר בקורסי מ"כים וקצינים.
מי שרוצה לדעת עוד על אירועים בארץ ואיך להתחיל שיכנס לכאן:
ראשי
צ'אט
12-02-2018, 04:07
) 
מצב כלאיים
