ציטוט:

במקור נכתב על ידי Fang המחקרים גילו שביצועי אנשי צ"א שנמנעו משתייה עד כדי התייבשות קלה היו נחותים יחסית למי ששתו, בודאי אתה זוכר את משיכות הג'י הגבוהות שגרמו לסרבל שלך להיות ספוג בזיעה. פותחים את הרצועות של הכיסא ואת הרוכסן התחתון של הסרבל, מתרוממים טיפה, מוציאים ומכוונים לתוך השקית, משחררים, סוגרים את הרוכסן, מאכסנים את השקית (בתוכה חומר שהופך את הנוזל לג'ל)

סרבל ספוג בזיעה מקטין את הבעיה כיוון שאז יש פחות נוזלים מהסינון של הדם ולכן פחות לחץ בשלפוחית.
אכן נמנעתי משתיה במהלך יום טיסות. לא הרגשתי שאיכות התיפקוד ירדה אבל כל יום כזה הסתיים בלקיחת שני כדורים נגד כאב ראש בגלל ההתייבשות (רק פעמיים נאלצתי להפסיק משימת אימון באמצע ולחזור לנחיתה).
גם לנו היו שקיות דומות לזו שהעלית (בפנים היה ספוג מכווץ המתנפח במגע עם הנוזל וזאת כדי לשמור מפני נזילה. לא בטוח שהיה בו עוד משהו כמו ג'ל) ובמעט הפעמים שניסיתי - לא הצלחתי. לא מתאפשר כמעט להתרומם ולשלוף כראוי (זווית הישיבה בעייתית). נאלצתי להתאפק ולסבול.