17-08-2005, 22:33
|
|
|
חבר מתאריך: 18.07.05
הודעות: 3,884
|
|
עדיף לך לשאול את המאמן.
אבל אני פשוט מציע לך כל יום לפתוח רגליים(לא מה שהאנשים עם הראש הכחול חושבים) הכי הרבה שאתה יכול, ותנסה להישאר ככה 5 דקות לפחות כל פעם, תעשה את זה כמה פעמים ביום ואתה תתקדם במהירות.
|