12-12-2005, 15:06
|
|
|
חבר מתאריך: 11.12.05
הודעות: 6
|
|
שאלה ...
שלום, אני חדש פה אז באמת לא להתרגז אם השאלה שלי לא קשורה הנה...
אוקיי, אח שלי הוא בשלד"ג (כרגע קורס חובשים) וכן גם אני חטפתי את האטרף של לנסות להגיע לסיירת ממש טובה (שלד"ג,מטכ"ל, דובדבן) ולא, לא שכחתי את שייטת פשוט אני לא מת ללכת לשם, סתם דעה אישית.
קיצר, יש לי גוף שנראה לי טוב ומתאים לריצות וכל השיט הזה (1.85, יש שרירי רגליים שנשארו עוד ממזמן מהכדורגל ואני משקל ממוצע.
בקיצור, רציתי לדעת איך אני יכול להתכונן טוב ... ועל מה בדיוק כדי לעבור נגיד גיבוש שלד"ג/מטכ"ל וד"א, אני בן 17 בפברואר אז אני יודע שיש לי עוד קצת זמן (שנה?) אבל עדיין צריך להתכונן פיזית ונפשית לכזה דבר...רציתי לדעת איך בדיוק אני יכול להתכונן הכי טוב, אם זה בריצות, אז כמה? אם זה בחדר כושר, אז כמה פעמים בשבוע ולכמה שעות וכו'...
ד"א, אני וחבר שלי מתכננים גם ללכת לאימוני קרבי (סונגו) מפברואר...אבל לדעתי זה לא מספיק ורציתי לדעת איך אפשר להיות יותר מוכן לגיבושים וליום סיירות. תודה.
|