שלום .. אני מתגייס עוד 4 חודשיים בעזרת השם לגולני ( אגוז או פלס"ר) ויש לי כמה שאלות אליכם:
1. הכושר שלי הוא בינוני + וכבר שנה וחצי בלי קשר לצבא אני מתאמן בחדר כושר וכדורסל לפעמים ככה שאני לא ברמה נמוכה.. תוכנית האימונים שלי בשבוע היא ככה :
יום ראשון - כושר קרבי "אחריי"
יום שני - חדר כושר.. ריצה ( אני חושב שצריך להפסיק כי זה דופק ת'ברכיים) ומכשירים לפיתוח השרירים.
יום שלישי- מנוחה.
יום רביעי -חדר כושר אותו דבר ( רק שכול יום זה אימון אחר במכשירים .. פעם גב ויד אחורית פעם זה חזה ורגליים וכו.)
יום חמישי- כושר קרבי "אחריי"
יום שישי -מנוחה
יום שבת - חדר כושר..

בנוסף לזה אני משחק כדורסל ככה לכיף פעמיים בשבוע שעתיים.. ופעמיים בשבוע יש לי שיעורי ספורט בביצפר..
אני בטוח שישר תגידו שזה מוגזם.. אבל אני מבקש תחשבו שנייה לפני שאתם עונים ואם אתם אומרים זה בסדר או שזה לא בסדר תנמקו למה ותגידו מה כדאי לעשות.
עוד 4 חודשים גיוס והדבר שמפחיד אותי זה שברי מאמץ .. לאחי היה את זה וזה דפק לו את הדרך לדובדבן.. תודה רבה לכול מי שעונה.
ובבקשה נור אל תנעל את האשכול שפתחתי כי בחיפוש לא ממש מתמקדים בזה.

פתח אשכול חדש עם כותרת מתאימה לתוכן שלו ותקבל תשובה.