09-07-2006, 19:05
|
 |
|
|
חבר מתאריך: 01.01.04
הודעות: 27,888
|
|
|
אז ככה, כדאי שתגיע כבר עם ההסטוריה הנאורולוגית שלך
אחרי שתתגייס, עליך לבקש הפניה לנאורולוג מטעם הצבא. אחרי שתגיע אליו הוא יתן לך המלצות להקלות אם הוא ימצא לנכון, ומרשמים לכדורים.
איזה כדורים אתה לוקח? הכי חזקים שהצבא נותן זה ריזאלט, אבל אני לא מתקרב אליהם, זה פצצת אטום למוח.
הוא יכול לתת גם זומיג או מיגראלב.
אני אישית לוקח שני כדורי אדקס 400 וזה מסדר אותי פחות או יותר.
ההמלצות שהנאורולוג יכול לתת נעות בין 7 שעות שינה בלילה, שהיה בחדר אטום וסגור בזמן התקף, איסור חשיפה לשמש בזמן התקף ועד הורדת פרופיל.
אני אישית קיבלתי המלצה ל 7 שעות שינה בטירונות ושהיה בחדר סגור. לא ניצלתי את זה כי זה בלתי ישים.
מה משפיע עליך? הרי ידוע שמיגרנות נגרמות ע"י מספר גורמים, והעיקריים שביניהם:
תורשה (אין מה לעשות נגד זה)
מתח וחרדה
ירידת מתח פתאומית, בעיקר בסופי שבוע.
חוסר בשעות שינה (ולכן תוספת של שעת שינה)
תזונה לקויה
רגישות למאכלים מסויימים
לי אישית יש מיגרנות מכמה סיבות: תורשה- גנים דפוקים, כל הצד של אמא... ירידת מתח בסוף שבוע- אני רגיל להימצא במתח מתמיד ועומס רב בכל מהלך השבוע, והמיגרנות שלי מגיעות בדרך כלל בימי שישי כשהכול רגוע. תזונה- גבינה צהובה משפיעה עליי, כנ"ל שוקולד, וגם כל משקאות הקפאין למיניהם (קולה, קפה).
כרגע הכול בסדר אצלי, טפו טפו טפו. פעם הייתי סובל ממיגרנה פעם בשבועיים בערך, עכשיו זה פעם בחודש וחצי-חודשיים.
השינוי העיקרי הוא התזונה. אני לא אוכל גבנ"צ, לא אוכל מאכלים עם שוקולד ולא שותה קפה וקולה.
יש כאלה שרגישים גם לבשר אדום ולעגבניות. אני לא.
חומרים משמרים למשל גם הם ידועים כמזיקים לסובלים ממיגרנות (מונוסדיום גלוטומט למשל שנמצא במנות החמות למיניהן ואפילו בלוף).
כמו כן, אני ממליץ לך לקרוא את הקישור הבא:
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3188708,00.html
_____________________________________
לעולם אשא דגלך בגאווה
נערך לאחרונה ע"י עידו403 בתאריך 09-07-2006 בשעה 19:09.
|
ראשי
צ'אט
מצב כלאיים
