מה לדעתכם יותר חשוב ביום הזה? הכושר הגופני או יותר הקטע של הכוח..שכיבות שמיכה וכאלה...
כאילו אם אני במצב כושר גופני טוב מאוד ומבחינת הכוח אני עובד אבל עדיין לא חזק מספיק...
מה אתם אומרים ...יהיה בסדר ביום סיירות??

זה קודם כל כמה שאתה רוצה את זה (אני לא רוצה להגיד הכל בראש גם לי נמאס מהמילים האלה)
מומלץ לבוא עם כושר גופני טוב (כולל כח) אבל אין צורך להיות הר של שרירים או אצן אולימפי בשביל לקבל מה שתרצה.
פשוט תשקיע ותתן את הכל.

בהצלחה!

אבל לי די נמאס מזה שאנשים אומרים שהכל בראש..תבוא רק עם ראש טוב והכל יהיה בסדר... אפשר לומר שזה נכון...אבל לא תמיד עובד..
אני עוסק בספורט תחרותי ואני יודע מה זה שחשוב מאוד שיהיה לך ראש טוב, אבל אם אין לך את הדברים הבסיסים, כושר וכוח, ואפילו לא רק בסיסי, אפילו צריך יותר מזה, זה לא תמיד יעזור לך.
אי אפשר להגיד שמישהו יבוא רק עם ראש ליום סיירות והוא יקבל מה שהוא רוצה כי סתם הוא יבוא ופשוט לא ידע מאיפה זה בא לו.
אמנם הראש זה די חלק חשוב בעניין, אבל גם אם אתה ממש ממש רוצה והראש טוב וזה, אבל השרירים לא נותנים, אתה לא תוכל להמשיך, וזה עוד בלי להזכיר את הנזק שאנשים בלי כושר מתאים יכולים לגרום לעצמם אם מעמיסים על עצמם יותר מידי...
אז בבקשה...תשתמשו במשפט הזה בהתאם....

אני מסכים איתך ב100% ראש זה לא הכל ולפי דעתי צריך כושר לפחות בסיסי.
גם אני הייתי הרבה מאוד שנים בספורט תחרותי ואני יודע שראש לא מספיק בכלל אם אין יכולות.
פשוט היום סיירות הוא אינו גיבוש או משהו שדורש מאמץ עילאי בכדי לסיים אותו.
זה בסך כל כמה שעות טובות של עבודה קשה ואחרי קריאה פה של המאמרים ושיחות עם אנשים שעברו אני מאמין שעם רצון וכושר בסיסי אפשר לסיים את היום הזה בהצלחה.
לגבי גיבושים אני חושב כמוך צריך רצון אבל צריך יכולת גופנית.

ד"א היום סיירות שלי ב4/1 מתי שלך?

ליום סיירות אולי הראש או מרכיב די חשוב אפילו יותר מהחלקיים הפיזים כי הוא קצר, כולה איזה 4-5 שעות.
אבל בגיבושים של כמה ימים, שייטת מטכל חובלים, צנחנים. מישהו שיבוא רק עם ראש פשוט יפול מהגיבוש עוד לפני שהבין איפה הוא נמצא, וזה מניסיון של חבר שהיה שם בלי כושר ונפל כבר ביום הראשון...

גם לי יש כמה חברים טובים מורעלים שעשו גיבושים ופרשו רק בגלל שהגוף לא נתן.
בכל מקרה הייתי ממליץ לך לנוח עד היום סיירות שלך, נשארו רק כמה ימים וצריך לתת לשרירים להשתקם קצת מהאימונים כדי שלא תבוא עייף ליום סיירות.
בכל מקרה שיהיה לך בהצלחה ולילה טוב.

הגיבוש משחית.

אם אתה עוסק בכושר תחרותי אתה אמור לדעת שכושר גופני כולל גם כוח וגם סיבולת. תדע להפריד אותם בהתאם... סיבולת (לב-ריאה) זה מה יכולת האדם בריצות ארוכות, וכוח שריר זה דבר שתלוי איך מגדירים אותו (כסיבולת או כוח מירבי).

שמע, אני מאמין שאם בנאדם בא ליום סיירות עם מצב גופני על הפנים הוא לא יקבל כלום. אתה לא יכול לצפות מבנאדם שלא מסיים 2000 שימשיך לרוץ אחרי 30-40 דקות ועוד יגיע בין הראשונים שהוא מתחרה באנשים שהתכוננו במשך חודשים ליום סיירות.
אני מאמין שצריך כושר גופני טוב (ולא יותר מזה) והרבה הרבה "ראש". גם בנאדם עם כושר מצויין יפסיק לרוץ אם הוא מגיע ליום סיירות והוא לא בטוח בכלל שהוא רוצה תפקיד מסויים (ויש הרבה כאלה!).

כמו הכל בחיים, זה השילוב של השניים.

ויש שיגידו לך שלהיפך - בגלל שהיום סיירות הוא קצר, אתה בכלל לא מגיע ללהשתמש בראש. זה רק עבודה פיזיית. בגיבושים, לעומת זאת, אתה עייף, רעב, מת לעוף הביתה, יודע שהאימון של הבוקר הוא רק אחד מתוך שניים ביום, מתוך חמישה ימים שגדושים בתיזוזים, מסעות, שבכל שניה אתה נבחן ורוצה לפרוש.

בתכל'ס - הכל בולשיט.
לא הכל בראש, ולא הכל בכושר.
צריך להיות בכושר טוב - מי שאומר ש"הכל בראש" משלה את עצמו.
הראש נותן את הפקודות לרגליים לרוץ קדימה - הרגליים הם אלו שדוחפות בפול גז עד השיח ובחזרה.
ככה זה.

הגיבוש משחית.