מישהו מוכן להסביר לי מה בוחנים בבר אור?? את הדרישות..

שכיבות סמיכה עם אגרוף על הריצפה.

כפיפות בטן שיידים שלובות עד הסוף מאחורי הראש ומרפקים נוגעים בברכיים.
וריצה 2000.

שאלות??

בוחן בר-אור הינו מבחן לכושר גופני. בבוחן נבדק מספר כפיפות הבטן בדקה (15 נקודות מקסימום) אשר מסוגל הנבחן לבצע, כמה כפיפות מרפקים מסוגל הנבחן לעשות בדקה (15 נקודות מקסימום), וזמן ריצת האלפיים מטר שלו (70 נקודות מקסימום). במבחני מיון ליחידות שדה בצה"ל נעשה שימוש רב במבחן הבר-אור, והוא נועד להוות כלי מיון (סלקציה). יש לצבור לפחות 55 נקודות על מנת לעבור במיוני ספורט של גיבושים. הבוחן משמש לבחינת שיפור כושר החייל לאורך מהלך הטירונות. (בתחילת הטירונות נערך בוחן בר-אור ובסוף הטירונות ישנו בר-אור נוסף, שנועד להראות את התקדמות החייל, ובו יש להגיע ל-70 נקודות לפחות.

תוצאות וניקוד :



נ.ב. בפעם הבאה...

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

רגע אז את כפיפות המרפקים חובה לבצע על אגרופים ולא כרגיל על כפות הידיים?

אתה עושה את זה עם מרפקים וידיים צמודים לגוף.

הקטע עם האגרוף : הכוונה שאתה יורד לגובה של אגרוף מהריצפה...

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

מה ז"א אומרת מרפקים וידיים צמודים לגוף? יענו יהלום?

לא...

פשוט הידיים צמודות לגוף...
תעמוד ב"הקשב" ותכופף את הידיים ב90 מעלות במרפק כשהחלק העליון צמוד לגוף והתחתון יוצא החוצה במאונך לגוף...ככה תשכב על הריצפה ותעשה שכיבות שמיכה..חחח

(יהלום זה משהו אחר שעובד על שרירי החזה הפנימיים...לא משנה.)
אם אתה עדיין לא מבין תיכנס לאייסי ואני אשלח לך תמונה או משהו...

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

חחח.... סבבה הבנתי תודה רבה אחי! יש גבול לדפ"ריות שלי .

כמו 55 נקודות לצנחנים/דובדבן ו 70 נקודות למטכל
או אם הבר אור קובע לאן אתה הולך בכלל?

אין כזה דבר..70 למטכ"ל ו55 לצנחנים..אתה צריך לעשות את המקסימום בבוחן בראור..

בראור נועד לחלק לקבוצות בעיקר..אבל הוא לא קובע אם תתקבל או לא...מה שקובע הוא הגיבוש עצמו...לבראור אין הרבה משקל בהחלטה..

pilot17 לשעבר

נוב 07.

הבר אור לא קשור לקבלה ליחידות.

ביום סיירות זה כלי לחילוק המלש"בים לקבוצות. שלא יווצר מצב שמישהו סוס על יכנס לקבוצה עם חבר'ה חלשים ויראה מולם איש קומנדו. שיהיה פיזור אחיד של הכוחות.

בגיבוש צנחנים זה בא לאותה מטרה וגם כדי לנפות חבר'ה ממש חלשים...

בטירונות זה מדד לשיפור הכושר. זהו!

לא קשור מה תעשה בבר אור ללאן ישלחו אותך ביום סיירות וכדומה.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

כשמחלקים את המלשבים לקבוצות ביום סיירות
אז מכל קבוצה יש מספר של אנשים שמתקבלים?
הכוונה אם מישהו בקבוצה של סוסים אז יהיה לו יותר קשה לקבל מה שהוא רוצה?
כי אז מה הטעם להתאמץ במבחן בר אור?

כי כולם מתאמצים חח ...לא נעים שאיזה אטיופי עושה אותך בריצה אז כולם מגבירים

לא סתם, פשוט הקטע זה לא לקרוע את עצמך. להיות מה שאתה יכול. גם ממה שאני ידוע בכל קבוצה שמים קצת מכל סוג. קצת חלשים, קצת בינוניים וקצת חזקים אז לא תצא בקבוצה של כולם חלשים או כולם חזקים.
תמיד יהיה מישהו שתשמע את הריאות שלו מתפוצצות לידך ומישהו שעושה חצי יום סיירות בהליכה...

בקיצור תהיה עצמך ותאמין..רק תאמין.


ושאלה לי אליכם.
אם כבר בבר אור עסקינן : איך ניראית סיכת ממצטיין בר אור ומה עושים כדי לקבל אותה?
אני מתאר לעצמי שלא צריך לעשות מקסימום בהכל כדי לקבלה. או שכן?
בקיצור תסבירו לי מה? מי? למה? איפה?

(עשיתי חיפוש כבר באתר ומצאתי קצת מידע אבל תמיד היה מישהו שאמר בסוף האשכול שזה הנפצות מהתחת אז שמשיהו יעשה סדר בדברים בשבילי בבקשה)

תודה.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

לפי הטבלה,יש לי 47 נקודות.

ולמרות הכל קיבלתי מטכ''ל.

לא לייחס חשיבות גדולה לזה...

כמה זמן מרווח יש במעבר בין תרגילים?(ז"א מנוחה של שתי דקות או משהו כזה בין שכיבות סמיכה לכפיפות בטן...ארו משהו כזה)
ומה הסדר של זה?

אין בדיוק זמן מחכים שכולם יסיימו את השכיבות סמיכה רושמים תוצאות וישר מקבלים הסבר על כפיפות בטן ונכנסים לתרגיל וגם כאן עד שכולם מסיימים ונרשמים הולכים לאזור של ה2000 מקבלים תדרוך קצר ועושים חימום קטן ויוצאים לדרך.