יש לנו כמעט כל שיעור מבחן של ריצת 2000 במקרה הטוב,ולפעמים שאני מסיים ראשון עם תוצאות מעולות והרבה לפני כולם המאמנים פשוט לא מאמינים לי והתלמידים אומרים לי שאין מצב ואני נטרף מזה..
השאלה שלי היא מה אם זה יהיה גם בגיבושים ככה? יחשבו שאני עובד עליהם בזמן שאני משקיע את הנשמה ונותן הכל בריצה?
עוד יחשבו שאני שקרן ולא יקבלו אותי..

אני די מאמין שבגיבושים לא בוחנים אותך על ריצת 2000... ריצה וסיבולת באופן כללי זה חלק מהגיבוש.

אין מה להאמין או לא, אתה רץ ואתה מתקדם בכיוון מסויים אין מקום "לעבוד" על אנשים אחרים...

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

ולמה עושים לכם כמעט כל שיעור 2000? אצלי יש 2000 אולי פעמיים בשנה וגם זה בקושי...
ואל תתייחס למה שאחרים חושבים כי הכי חשוב שאתה יודע שאתה מסוגל ועם זה תגיע לגיבושים ושם כבר יראו מה אתה שווה...

המערך המוביל

נפלתי על מורה שכל החיים שלו זה ספורט,והוא אפילו אמר לנו שכמעט בכל בתי הספר משחקים כדורגל/סל בכל שיעור ורק אנחנו עושים כל הזמן ריצות ותרגילי כוח.. ת'אמת זה די מבאס אותי וברור שהייתי רוצה כמו כולם כל שיעור גם לשחק אבל זה מה שקיבלתי איזה באסה...
בקשר לתוצאה שלי ב-2000 זה לא רלוונטי אבל זה נחשב מצטיין בדירוג הציונים אם זה כל כך מעניין..
אחח איזה עצבים עם המורה הזהה

לנו יש כל שיעור 3000-4000 לא 2000

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

אמרתי ש-2000 זה במקרה הטוב,במקרים הפחות טובים זה מגיע גם ל-4000-5000 והוא מנסה לקנות אותנו בכל מיני משפטי רעל שהוא ממציא...

אצלנו בשיעורים רק אני ועוד 2 היחידים שרצים.. כל השאר עושים שכונה בריצות ויש רק 2 בשנה.. כל שאר השיעורים הם כדורעף או כדורגל.

"המנצח האמיתי הוא זה שמצליח להתגבר על כשלונותיו"


גדס"ר צנחנים, מרץ 08.

אני בתור אחד שהיה לו מורה שאיתו היינו משחקים כל שיעור, הייתי מאוד רוצה מורה כמו שלך.

בטח בתור אחד שרוצה להגיע לגיבושים בכושר וכדומה.... אבל את העבר לא ניתן לשנות...
בכל מקרה תיהיה מרוצה שיש לך מורה כזה.
ובנוגע לחשש שלך, אל חשש, בגיבושים מה שתעשה תעשה, אין מה לא להאמין כי הכל עובדות מוגמרות.
לדוגמא: בגיבוש צנחנים את חייב להגיע לקו ה-1000 ולכן אתה מסיים 2000 בטוח ואין על מי לעבוד.
בכל מקרה, יהיה בסדר...

ביגובשים יש מילואימניקים שמסתכלים שאתה לו חותך ודברים בסגנון.
אל תיהיה מוטרד מהתוצאה שלך.

אנחנו היינו עושים ריצות כולה פעם-פעמיים בשנה(כל השאר היו שיעורי שכונה כדורגל\כדורסל\כדורעף\לא עושים כלום), וגם זה בקושי, התוכנית הייתה חלשה מאוד, ומי שלא היה רגיל לרוץ, לא היה לו סיכוי להיכנס לכושר לקראת המבחן, שהיה בפועל כ3300 מ'.

ולמרות הכל הייתי מאד מרוצה מהמורה שלנו(בסוף השנה הוא נבחר למורה לחינוך גופני מס' 1 במחוז ירושלים או משהו כזה), הוא באמת בנאדם סוס! לי לא הייתה בעיה בשיעורי ריצה ובדרך כלל הייתי מגיע ראשון או מקס' שני... בי"ב גם הצטרפתי לנבחרת ריצה, ולמרות שהשתתפתי רק בתחרות אחת(6-7 קילומטר בגן סאקר בי"מ) היה כיף לא נורמאלי וממש נהניתי. גם סיימתי במקום לא רע יחסית, מס' 21 מתוך למעלה ממאה משתתפים.

אבל בכל זאת הצטערתי שרוב השנה התעסקנו בשטויות
אתם צריכים לשמוח שהיו לכם מורים כאלה

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

חשבתי רק בעירוני ב' זה שכונה
הריצה היחידה שלנו הייתה "בבגרות".

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

למדת עם רונן במקרה? זה שהולך עם "תחתונים"?
הוא לימד בבית הספר שלנו עד כיתה ח' בערך... וגם יונתן, נראה לי הוא גם עבר אליכם.

דווקא בבגרות לא הלך לי מי יודע מה... היום היה פשוט לוהט! ואחרי כל מבחני הכח והספרינטים, כל מה שהצלחתי להוציא מעצמי היה 3300 ב12 דק'
זה 6 סיבובים אצלנו בפארק, וכבר אחרי הסיבוב השני הבנתי שאני הולך להתחרפן, הגרון שלי היה יבש כמו הנגב, לא יכולתי לנשום, זה היה פשוט סיוט! כעשיתי חזרה קטנה ערב לפני אז התוצאה שלי הייתה בסביבות ה10:40.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

מקווה שלמדת לקח

כשקל, סימן שאתה בירידה .

לא כאבו לי הרגליים ולא שום דבר, פשוט הייתי עייף מהמבחנים הקודמים והיום היה ממש חם(וכמעט ולא שתיתי כי גם ככה איחרנו לריצה כי אני ועוד כמה בנות הלכנו לאחת מהן הביתה בשביל להשתין).
היה יום מאד קשה מבחינת מזג האויר.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

שמע אולי אתה רץ טוב ואפילו מצוין אבל בוא נגיד שלא תרד מ6 וחצי דקות ל2000..אז אין מה לדאוג

כי אז אתה אמור להיות איזה סומאלי במרתון.
ועדיף שתיתרכז יותר על סיבולת לב/ריאה כי זה הכי חשוב בגיבוש[להמשיך ולא לעצור]

אם אני יראה לך מי עושה אצלנו בשכבה 6:30 אתה לא תאמין ואחד שהוא בי"א רץ 6 אבל עליו רואים שהוא אתלט טוב לא בדיוק אתלט אבל רואים שהוא עם מבנה טוב.

בקיץ הייתי בכושר ממש ממש טוב, השיא שלי היה כשרצתי 2000 ב-6:28 דקות. הייתי עושה אימונים של ריצות של 10 ק"מ וריצות בדיונות וצוקים בים ובאמת כושר טוב. אבל יש לי שני דברים להגיד על זה:

א. לפותח האשכול- זה שהיה לחוץ ממה שיקרה בגיבוש- אל תדאג כי זה שונה, מניסיון, אחרי כמה תיזוזים או כמה זמן בגיבוש, התוצאה ב-2000 לא ממש משקפת. אתה מותש ובערך מיישר קו עם כולם. יכול להיות שבמסע תהיה מקדימה/תוכל לסחוב יותר וכו' אבל אתה לא תדפוק ריצה ותעקוף את כולם כי גם ככה כולם אחרי המפקד.

ב. בתור אחד שפעם היה סומלי בריצות, הדבר הזה כל כך בר-שינוי שאפשר פשוט לבכות מזה. אחרי איזה חודשיים שלא ממש התאמנתי (אולי אימון ריצה בשבועיים), הכושר יורד במהירות מטורפת. לפני כמה שבועות מדדתי שוב 2000 ויצא לי איזה 7:30, ככה שזה באמת משתנה, וגם אם נראה לך שאתה בשיא מטורף, אל תפסיק לעבוד. לפחות עד שתעבור את הגיבוש

כשקל, סימן שאתה בירידה .

בלי קשר למה שכתוב פה אבללללל הכל בראשש @!#$@#$
חחחח

אז ככה אני בבית ספר שלי תמיד שוברת שיאים בריצות למרחקים ערוכים ובזריזות והיתי מתה לקבל גיבושים וכאלה אבל יש לי בעיה אחת אני רזה בכיתה יב' שוקלת 45 וזה נחשב לתת מישקל ואני לא יכולה לעשות עם הכושר הגופני הזה כלום כאילו לצבא וזה מחרפן אותי ואני כולי בבאסה כשחברות שלי מקבלות גיבוש והם ביכלל לא בכושר לדברים כאלה

אם זה מאוד חשוב לך אז יש מה לעשות בנידון.
1 - לפנות לדיאטנית לקבלת תכנית תזונה להעלאה במשקל.
2 - להגיע למשקל הרצוי.
3 - לשלוח בקשה בפקס ללשכת הגיוס, ולבקש להגיע לוועדה רפואית לצורך העלאת פרופיל.
4 - להעלות פרופיל, ולקבל, אם לא אז לבקש גיבוש לוחמות.

בהצלחה !

תודה!

אבל הכי משגע אותי שחצי שנה ליפני הצו ראשון הלכתי לדיאטנית כדי לישאול איך אני יכולה להשמין וזה והיא אמרה לי שאין לי נטיה להשמנה ועם כל הויטמינים וכל מה שהיא הביא לי כלום לא עוזר זה מישפחתי אצלנו אז אין כבר מה לעשות זה אמרו לבוא טבעי. בעע כמה שזה משגע אותי תודה בכל אופן

בגיבושים אין ריצת 2000, הפעם היחידה שיש זה ביום סיירות, וגם אז לא מודדים לך זמן, אתה פשוט מקבל מקום ביחס לאחרים. תגיע ראשון, תהיה מקום ראשון.

______________כל אישה אוהבת את אנשי הרמפה היורדת. ______________