שלום לכולם , נרשמתי עם כינוי חדש אך אני רשום בעוד משתמש , אני מעדיף פשוט לרשום עם כינוי אחר.
בכל אופן , יש הרבה אנשים שפניתי אליהם בפרטי עם הכינוי הקודם והם בטח יזהו שזה אני לפי מה שאני ארשום כאן.

אז ככה..

התחלתי להתאמן כמו רוב האנשים לקראת הצבא , לאחר מספר שבועות החלו להופיע כאבי גב , כאבי ברכיים וכאבי רגליים (בשוקיים).
הלכתי כמובן לאורטופד , הוא שלח אותי לעשות מדרסים , צילום גב + ברכיים.
עשיתי מדרסים ב900 שקל , עשיתי צילום ברכיים שהוא יצא תקין , אך בצילום גב מסתבר שיש לי עקמת די רצינית בגב.
עקב הזנחה של הגוף מספר שנים , נוצרה לי העקמת ככל הנראה וגם היום אני בכושר ירוד ברמה שאי אפשר לתאר וסובל מכל הבעיות האלו.
נאמר לי על ידי האורטופד שאני מקרבי יכול לשכוח , כמובן שזה נכנס לאוזן אחת ויצא מהשנייה , כי דבר כזה אני לא מוכן לשמוע , אני?שאני בקרבי לא יהיה?אין סיכוי , הדבר שאני רוצה יותר מכל , שאני מחכה לו כל יום , עכשיו אומרים לי שאני לא יכול להתגייס לקרבי?לא בא בחשבון.
הוא שלח אותי לעוד מומחה באיכילוב , שם נאמר לי שאכן יש לי עקמת בגב , אך חיזוק שרירי הגב והבטן יכולים להפחית בכאב , נרשמתי למכון כושר והתאמנתי במשך כחודשיים , לא ראיתי שיפור , אמנם התחזקתי קצת אבל לעזור זה לא עזר , החלטתי לנסות לשחות , שמעתי מהרבה אנשים שלבעיות גב הכי טוב זה שחייה.
ואכן אני קרוב לחודש שוחה , גם פה לצערי עדיין אין שיפור ואפילו קל , אבל לשחות אני אמשיך.
כשאני מנסה לרוץ ליד הבית (אל תשלו את עצמכם , זה לא יותר מ10 דקות , שוב ..כושר ירוד) , אז מופיעים לי מדי פעם כאבי גב (בעיקר בצד ימין של הגב אני מרגיש מעיין דקירה כזאת שלא עוזבת..)בנוסף יש כאבי שוקיים (אם כי קלים , לעומת הליכה מהירה ששם הרבה יותר שורף \ כואב) ובנוסף פה ושם דקירות בברכיים. ( דרך אגב עשיתי מיפוי עצמות והוא יצא תקין).
הגיוס שלי כרגע הוא ב18.11.07 , קבעתי תור לפרופסור מומחה , אך התור רק ב19.9 שזה די קרוב למועד הגיוס.
אני שוקל בכובד ראש לדחות את הגיוס למרץ 2008.
רציתי לשמוע מה דעתכם , מה אתם מציעים לי לעשות ?האם אתם מכירים אנשים עם עקמת בגב ואיך הם מטפלים , טיפלו בזה.
אולי יש דברים שאני לא יודע ( בטוח..) .
ובבקשה , בלי תגובות של "קרבי זה לא הכל , זה כולה 3 שנים"..אם אפשר תגובות רציניות וענייניות.
תודה רבה.

אני מצטער לשמוע על הבעיות הרפואיות שיש לך
אבל שמעתי כבר על מקרים שהיו לאנשים עקמת והם שרדו יפה מאוד בקרבי
אם הרופא אמר לך שחיזוק שרירי הגב יועיל אז אתה לא יכול לנסות כל דבר חודש ולהגיד אין שיפור-אל תתייאש לפי הסיפור שלך אתה ממש רוצה קרבי אז אל תוותר-תמשיך לשחות וללכת למכון כושר ותעבוד עם גב ישר כדי שלא תדפוק אותו...

בקשר לכושר אתה צריך לבנות אותו אין ספק
ולדעתי אם אתה יכול לדחות את הגיוס למרץ תעשה את זה כדי שיהיה לך עוד זמן לעשות מה שהרופא אמר ולהיכנס לכושר טוב...

דבר ראשון, תשתדל לשמור על גב זקוף כדי לא להחמיר את המצב עוד יותר.
עצתי.. תמשיך עם השחייה, תחזק את שרירי הגב והבטן ואולי אפילו פיזיותרפיה תעזור.
לקראת נובמבר תראה מה מצב הגב ותחליט.
שיהיה בהצלחה והעיקר הבריאות !

.Being a good leader is when your men follows you when they can choose not to

תודה , אני אכן משתדל כמה שיותר ללכת הכי זקוף שאני יכול ולמתוח את עצמי מדי פעם.
בכל אופן , אם אני יחליט לדחות את הגיוס זה צריך להעשות מתי?חודש לפני?חודשיים?

הייתה לי בעיה דומה לשלך בגב, שחיתי והבאתי את הגב שלי לידי מצב שיש רק סטייה קלה בעמוד השדרה.
אני לא יודע מאיפה אתה בארץ, אני יודע שבשער הנגב בספיר יש תוכנית מיוחדת, אני חושש ששנה לא תספיק כדי לסדר לגמרי את הגב שלך, מכון כושר שאינו במכון פזיוטרפי יכול להזיק.
עליך לשחות, לשחות ושוב פעם לשחות.
ואל תלך לשחות סתם כי בא לך, אתה חייב שמאמן יפקח עליך (שוב בשער הנגב יש תוכנית מיוחדת) שחייה סתם כי בא לך לא תעזור וצריך לגוון בסגננות השיחה.
בשיחה אתה מקבל הכול במחיר של אחד, אני הלכתי לשחייה כי אסור מאמץ פיזי מתון אסור לי, אז שחייה היה הפתרון שלי וגם במקרה שלך.
מצבך הבריאותי הוא קשה מאוד ואין יקר ממנו, אם תלך לקרבי גם אחרי שאתה שיפרת את המצב שלך אתה עלול למצוא את עצמך שוב , אתה לא יכול לעשות אימון ככל שאר בני הנוער, בצבא אין פיקוח על זה, אתה תחשוב שזה סתם עוד כאב עד שתמצא את עצמך במצב כמו הבחור הזה
http://www.shavuz.co.il/forums/foru...message&search=

אל תשלה את עצמך יש לך בעיות לכל החיים...

תוותר על הרעיון הזה, עקמת בגב זה משהו מאוד רציני.
עקמת בגב זה לא עניין של ללכת זקוף... זה כאשר הגב עושים "מתפתל" כמו נחש.

פיזיוטרפיה יכולה לעזור לך

הלכתי פעם אחת , היא הביאה לי תרגל נשימה שאמור לחזק את חגורת הגב והבטן ..האמת זה היה נראה לי די טיפשי לכן לא חזרתי לשם יותר.
אבל אני מדי פעם כן עושה את זה

אני אתחיל מזה שקרבי זה לא הכל בחיים, הבריאות חשובה הרבה יותר.
זה נשמע כאילו אתה מנסה להתמודד עם זה לבד, אבל זה ממש לא מספיק.
אם חשוב לך ללכת לקרבי, אתה יכול לדחות את הגיוס בשנה, ובנתיים ללכת לאיזה מכינה או לתרום בצורה אחרת.
זה יעזור לך להתפתח גם בכיוונים אחרים.
בנתיים בשנה הזאת תמצא לך מישהו מקצועי שיעזור לך לבנות את הכושר בצורה נכונה. להתחיל לרוץ עם תיק מלא אבנים , זו לא צורה נכונה.
תירשם לחדר כושר, ותבנה איתם תוכנית אימונים מסודרת.
לך לשחות בצורה מסודרת, עם הכוונה, לשחיה צריך כושר לא פחות טוב.

גם אם אחרי כל המאמצים האלה לא תצליח, לפחות תרוויח כושר ושיפור בבריאות. יש גם קרבי שיקח אותך עם גב לא משהו כמו שריון.

שמוליק.................................................. ..............העוגות של שמוליק

איך דוחים גיוס בשנה?אם כבר לדעתי הכי מאוחר שאני יצליח לדחות זה מרץ 2008 , השאלה איך דוחים גם ..מה אומרים להם מי אמר שהם יסכימו.

אם אתה הולך לאיזה שהיא מסגרת מסודרת,כמו מכינה הצבא מכיר בזה.
אני לא יודע לעזור לך בזה, יש אחרים פה שיודעים.

שמוליק.................................................. ..............העוגות של שמוליק

לא אני לא בעניין הזה ללכת למכינה והדברים האלה.
בכל אופן תודה.

נשמע כאילו המצב שלך די רציני.

תגיד הלשקת גיוס שאתה ממש רוצה קרבי אבל רוצה להגיע במצב הכי טוב שאתה יכול כדי שיהיו לך יותר אפשריות, תביא מסמכים רפואיים ואני לא חושב שיעשו לך יותר מדי בעיות.

בינתיים לך לפרופסור הזה, תשמע מה יש לו להגיד, אם הוא גם אומר שקרבי לא לעניין אז תוותר.

אני לא מומחה בקטע הזה אבל קח בחשבון שאפילו אם יש טיפול יעיל, יש סיכיו לא רע בכלל שזה משהו שאתה צריך לעשות כל יום, אולי אפילו כמה פעמים ביום, ויכול להיות שבמסגרת קרבית לא יהיה לך זמן או את התנאים לבצע את התרגילים.

Keep away from people who try to belittle your ambitions. Small people always do that, but the really great ones make you feel that you, too, can become great.

.

אם אני יראה להם את המסמכים הרפואים אני בטוח ביותר מ100 אחוז שהם יורידו לי פרופיל וזה הדבר האחרון שאני רוצה.

אז יורידי לך פרופיל. יותר טוב מאשר שיהיה לך פרופיל קרבי לא מוצדק ואחרי 3 חודשים מסלול הבעיות יחמירו ויורידן\ו לך בכלל פרופיל 45, או פטור מצה"ל.

לא סוף העולם אם מורידים פרופיל. אפשר, מקובל ונהוג להעלות פרופיל בחזרה כשהבעיה כבר לא קיימת.

כי באמת, עם כל העידוד שנותנים לך כאן, ובאמת כולנו מעריכים אותך מאוד, אתה במצב שלך לא הולך לקרבי. לטובתך. אם יש לך עקמת שגורמת לך לכאבים (ולא רק בגב אני מבין) ומונעת ממך פעילות פיזית כלשהיא, חובה שלשקת גיוס תדע זאת.

עדיף שתעבוד בקריה מאשר שאחרי 3 חודשים של נשיאת משקל בטירונות תגיע למצב של כיסא גלגלים לכל החיים (ואל תטעה את עצמך, זה מאוד אפשרי.)

Keep away from people who try to belittle your ambitions. Small people always do that, but the really great ones make you feel that you, too, can become great.

.

זה גם נכון , בנתיים אני לא עושה את זה אבל

אם יש לך עקמת חמורה בגב אז כדאי לך מאוד להראות לצבא את התיק הרפואי שלך.
אתה גם משקר לצבא שזה מאוד לא רצוי (תראה באשכול אחר פה על מישהו שקיבל שנתיים בכלא ו36 אלף שקל)

והדבר העיקרי שאתה פוגע לעצמך, אם תלך לצבא עם עקמת רצינית אתה תפגע בעצמך לכל החיים כי שם אין פיקוח ואתה רץ עם משקל עליך ועושה דברים שהם לא רק ריצה.

אז שים לך בראש שככה אתה לא הולך להתגייס לקרבי (אלא אם כן תצליח לדחות את הגיוס למרץ ואיכשהו לשפר הרבה את מצב הגב שלך, אבל לדעתי זה יהיה קשה מאוד)
בנוסף לבד אתה לא תצליח לעשות משהו אתה חייב ללכת לרופא מומחה, לפיזיותרפיה, לאן שצריך ללכת

לך לרופא, תטפל בזה, ותשתף את הצבא בכל המגבלות הרפואיות שלך.
בעיקר- אל תתייעץ בנושאים רפואיים עם אנשים כאן, לך להתייעץ עם מישהו שמבין בזה משהו.

בהצלחה