אני לא הולך לסיירת.. או למודיעין שדה או לנח"ל.
עכשיו אומרים שכאשר מגיעים למקומות האלו הצבא בונה לך את הכושר ואין מה לדאוג,בכל זאת אני שומע על אנשים שמקבלים פציעות ושברי מאמץ וכו'.
האם הסיבה לכך היא שבכל זאת הצבא לא באמת בונה אותך בהדרגה?
כדאי אז להתחיל חוץ מריצות גם תרגילים בבית לחזק את הגב ידיים חזה רגליים והכל במטרה להכין את עצמי לצבא?
ואם כן אפשר לקבל כל מיני תרגילים טובים לכל הגוף?

תודה!

תרגילים לא תקבל כאן מכיוון שאף אחד פה לא מוסמך לייעץ לך בנושא.

אזהרה למי שכן שוקל לתת הצעות לתרגילים- מי שיכתוב הצעות כאלו- ייחסם.

אני לא מתיימר להציע לך תרגילים אבל אני אישית מתגייס בנוב'
ואני עושה ריצות בים פעמיים בשבוע גם מתח אני מבצע ודברים בסגנון הזה
לא משהו דרסתי אבל בכל זאת בשביל להגיע לצבא עם כושר מינימלי

שמע, זה לא משנה לאן אתה מתגייס, כל עוד זה קרבי, לדעתי מומלץ להתאמן לפני הגיוס.
אני גם מתגייס בנובמבר והתחלתי להתאמן אינטנסיבי כבר לפני חודשיים וחצי.

לגבי סוגי האימונים שעלייך לעשות- באתר של מז"י יש תוכניות לבניית כושר קרבי, אני התחלתי להתאמן לפני התוכניות האלה כבר לפני שבועיים.

http://www1.idf.il/mazi/site/templa...ng=he&fid=47435

דעה שלי... עם אתה מתכוון להגיע לסיירת - היחטיות של החטיבה עליה אתה הולך אתה צריך כושר כדי לעבור תגיבוש.. אבל עם אתה לא רוצה בכך ומסתפק בגדודים אין צורך בהכנה לפני הצבא בגלל שבונים לך את הכושר כמו שאמרתה וזה דעה אישית שלי.. שאלתי גם מלא אנשים שלא באו עם כושר ואחרי הטירונות היו עם תוצאות מצוינות

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

רצוי שתתאמן בלי קשר לצבא, זה בריא וזה עוזר עם הladies.

ולהגיע עם כושר רק יקל עליך במהלך המסלול. לא מכיר מישהו שימליץ לך לא להתאמן. בין אם זה הכרחי או לא ובאיזה מידה, זה כבר דיון אחר.

Keep away from people who try to belittle your ambitions. Small people always do that, but the really great ones make you feel that you, too, can become great.

.

בכל זאת זה רק יעזור לי להגיע עם כושר מינימלי לצבא.
תודה!