02-01-2008, 15:07
|
|
|
|
חבר מתאריך: 21.03.03
הודעות: 12,004
|
|
למה לא באמצע היום:
המכון שיש פה לא מאפשר לי לבצע את האימון שלי, זה ברמה של בית-מלון כזה.
ולנסוע למכון שלי יקח לי 40 דקות כל כיוון במיקרה הטוב.
חוץ מזה, גם אם הייתי מתאמנת כאן, אימון ברוטו שקול ל-
חימום ומתיחות 15~ דקות.
אימון נטו 75~ דקות.
שיחרור חומצת חלב 7~ דקות.
מיני-ארוחה אחרי אימון 5~ דקות.
מקלחת 15~ דקות.
להתלבש ולהתאפס 10~ דקות.
ולמחמירים- תכלס, אחרי שעה מה"מיני-ארוחה" אני צריכה לאכול ארוחה אחרי אימון, שאת זה אני יכולה רק בבית...
קיצר, אין מצב באמצע היום.
_____________________________________
|