יום ראשון הבא יש לי צו ראשון,דבר שחיכתי לו מאז שאני זוכר את עצמי.
אני בנאדם שדי בא ממשפחה של אנשים קרביים,אני גם מאוד רוצה להתקבל ליחידה קרבית.

הגובה שלי 178 ומשקל 120 קילו,עכשיו האם אפשר להקבל עם הנתונים האלה פרופיל קרבי?82 למשל?
תודה רבה מראש מאוד חשוב לי.

אתה חורג מנורמת הBMI ב40.8 קילו.
אני ממליץ לך להתחיל לרוץ ולהוריד, גם כי זה בריא, וגם כדי לקבל פרופיל קרבי.
מקסימום, תמיד תוכל להעלות את הפרופיל לאחר שתרד במשקל.

אני לא יודע אם תגיע לפרופיל 82. הBMI שלך הוא דיי גבוה (37.87).

תיגש לצו הראשון תשאל שם איזה פרופיל יש לך.. אני מאמין שזה יהיה 45-72.
תתחיל להתאמן מעכשיו ותתחיל ללכת לדיאטנית תאכל נכון ואני מאמין שתוך חודשיים אתה תוכל להגיע למשקל תקין בשביל לקבל פרופיל 82.
פשוט תשלח להם פקס והפרופיל שלך יעלה שזה לא ידאיג אותך..

אבל דבר ראשון אתה חייב להתחיל להתאמן ולהתחיל לאכול נכון.
תעשה חיפוש בפורום יש פה מישהו שהיה 140 קילו נכנס ליובל עילם התחיל להתאמן ולאכול נכון ואני לא זוכר תוך כמה זמן אבל לא הרבה בכלל הגיע ל90 קילו והוא כל הזמן מעדכן.
תחפש את האשכול שלו אני חושב שיש שניים שיתן לך מוטיבציה ושיהיה בהצלחה אחי (:

אני מניח שיהיה לך סעיף של עודף משקל, אבל לא יודע על איזה פרופיל זה יסתכם. אישית, ראיתי אנשים בגודל שלך ואף כרסתנים יותר משרתים שירות קרבי מלא בשריון, ככה שזה כנראה לא יוריד בהכרח מתחת ל-72.

אוקי תודה רבה =]
ננסה להוריד ת'משקל כמה שיותר מהר,יש טיפים?

גש לאיש מקצוע מהתחום- דיאטנית מוסמכת למשל. היא תתאים לך תפריט מיוחד.
בנוסף, תתחיל לעשות כושר. שוב, בליווי מדריך מוסמך.

לעולם אשא דגלך בגאווה

אוקי תודה רבה אני יעדכן פה לגבי המשקל הפרופיל וכו'...תודה לכול מי שהגיב.

הכי חשוב - לא דיאטת כסאח, ולא טריקים מפוקפקים - הכל בפיקוח רפואי.
במקרה הכי גרוע יתנו לך פרופיל זמני וידחו לך את הגיוס עד שתרזה - עשו משהו דומה רק הפוך למכר שלי בזמנו, שקיבל פרופיל 65 ונשלח הבית להשמין כי היה לו תת משקל. אחרי דיאטת השמנה מבוקרת הוא קיבל פרופיל 82 וגוייס להנדסה קרבית.

ושוב, אם לא הדגשתי את זה מספיק - לך לדיאטנית, זה במסגרת סל הבריאות שלך ואבא שלך ממילא משלם על זה כסף לקופת חולים. היו מספיק מקרים עצובים של בנות נחמדות עם טיפה בטן שבמקום לעשות דיאטה מבוקרת הרעיבו את עצמן ובלעו כל מיני משלשלים שגרמו להן לחרבן את עצמן למוות, פשוטו כמשמעו.

לא שאני בקיא בתחום, אבל במלא כדאי להיכנס לכושר לפני צבא. תוך כדי האימונים תוריד במשקל.

טוב לגבי כושר כבר התחלתי,כשבן דוד שלי[חתיכת מרועל לצבא יותר ממני] שמע על התוכנית שלי,הוא העיר אותי בחמש בבוקר ולקח איתי איתו לריצת בוקר שהוא עושה כול הזמן 10 ק''מ,חזרתי מותש כולי הביתה אבל עם נקפיד לא יהיה קשה כ''כ =] בהצלחה לי

שיהיה בהצלחה.. וכמו שאמרו אנשים מעליי, אל תעשה דיאטת רעב (אני עשיתי. מניסיון, לא כדאי.) לך לדיאטנית שתרכיב לך תפריט לך למדריך כושר מוסמך שירכיב לך תוכנית אימון ותעבוד רק על פיה. אל תתחיל ישר מ10 ק"מ לרוץ כי בראש זה נראה טוב ויפה עד שמתחילות הדלקות ברכיים והשברי מאמץ ואז אתה מושבת לשבוע-שבועיים במקרה הטוב ולא עשית בזה כלום (גם בזה אני מנוסה, בשתי מילים - לא מומלץ.).

בקיצור, תלמד מטעויות שלי ותעשה הכל בהדרגה. (:
שיהיה הרבה בהצלחה ותעדכן.

טוב עבר שבוע מאז פירסמתי ת'אשכול.
וכעת אני יכול להגיד בגאווה שהורדתי חמש קילו =] היה קשה בהתחלה
אבל די התרגלתי עם כול הכוח הרצון העצום הזה שהיה לי והתמיכה שהביאו לי =]
אז בינתיים משקל 115.
ננסה לעדכן כמה שיותר במצב פה.