13-03-2008, 16:06
|
|
|
חבר מתאריך: 27.10.05
הודעות: 96
|
|
דחיית גיבוש
לפני 3 שבועות התחילו לי כאבים בקידמת השוק כנראה שברי מאמץ יש לי מיפוי עצמות שבוע הבא.
במשך 3 שבועות האלה הפסקתי ריצות ועבדתי על כח,הרבה אופנים בעליות, וזחילות (סדר גודל של 50 דקות כל אימון).
עכשיו אני אישית לא מרגיש מוכן לגיבוש מטכ"ל ואני לא בטוח שאני יספיק לחזור לכושר בחודש.
רציתי לדעת אם אני רוצה לדחות את הגיבוש איך אני עושה את זה? ומאיזה סיבות אני יכול לפנות כדי שידחו לי את הגיבוש?
|