14-04-2008, 18:53
|
|
|
|
חבר מתאריך: 01.01.04
הודעות: 27,888
|
|
גם וגם
ניתן לבצע פעילות גופנית מאומצת, תוך הקפדה על הפסקות שתיה יזומות בכל פרק זמן מסוים, שהות בצל, ואם יש צורך בכך-גם הקלה בעומס הפיזי.
אם עומס החום גדול, אז יהיה גם עוצר אימונים.
את כל אלה ניתן להשלים כאשר עומס החום יורד- אחר הצהריים או לפנות ערב למשל, ואפילו בלילה.
ניתן להתגבר על עומס החום באמצעות שינה ביום ופעילות בלילה- זה קורה לא מעט ואין שום פסול בכך.
_____________________________________
לעולם אשא דגלך בגאווה
|