שלום לכל הגולשים!

אני מתכנן לצוות שלי מד"ס אתגרי ומעניין המשלב בתוכו תחנות שונות.

אני כבר זמן רב מחפש רעיונות יצירתיים לתחנות כוח, אתגריות, כיפיות שיכול לכלול המד"ס הזה!

בבקשה! מי שיכול לעזור לי ולרשום כאן רעיונות למשחקים או תרגילים שיכולים להיות בתחנות

הללו אודה לו מאוד!!

תודה מראש.

ריצת הפוגות,

או שפשוט תמצא את המקום עם העלייה הכי חדה ותרוץ את זה,

"אין סוף לרעיונות" ( פלאפון?!?!? )

_

אני הלוחם של היום והלויס ליין של המחר

כן אבל אני לא מחפש משהו נדוש כמו ריצות את זה אנחנו עושים מספיק תאמין לי
אני מחפש משהו שיהיה גם כיפי, מאתגר ומעניין וגם קשה

מד"ס דילגית.

"בטבע הסוס הוא בלונדינית מטומטמת. גם טיפש וגם בעל נורמות מיניות מופקרות.אי לכך, אני גאה להיות חמור."

אראל סג"ל


ותודה לדורון

אתה יכול לפרט בבקשה?

מכיר דילגית? החבל הזה שילדות משחקות בו?

אז נותנים אחד לכל חייל (אם יש מד"סיה איפה שאתם נמצאים-בטוח יש להם, אם אין, ממש לא בעיה לאלתר) ועושים אימון-קפיצה רגילה, קפיצה כפולה, ברכיים לחזה, עקבים לישבן וכו' לפחות 45 דקות, אחלה אימון אירובי וגם מפתח קוארדינציה.

"בטבע הסוס הוא בלונדינית מטומטמת. גם טיפש וגם בעל נורמות מיניות מופקרות.אי לכך, אני גאה להיות חמור."

אראל סג"ל


ותודה לדורון

לך איתם לבוחן מסלול..וכל מתקן יהיה מספר..לדוגמא קיר - 1 קורת קפיצה 2...וכו' וכו'..
ואתה תעמוד כ100 מטר בצד של הבוחן..
וכל אחד רץ למכשול לפי התעודת זהות שלו..וחוזר אלייך.

לדוגמא מישהו שהתעודת זהות שלו 123456789
אז הוא יעשה את זה הקיר וירוץ אלייך ואז לקורת קפיצה ויחזור אלייך..וככה הלאה והלאה ..
יכול להיות מעניין :]

אהבתי :]

עוד רעיונות

ריצת ניווט

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

בהודעה או בפרטי