03-04-2009, 06:24
|
|
|
|
חבר מתאריך: 12.05.05
הודעות: 2,914
|
|
תישן טוב אחרי אימון, אחרת אתה עושה נזק לגוף.
זה נכון לאימונים לפני הקורס וחשוב לשאוף ליישם במהלך הקורס.
אל תשתגע מבחינת ריצות- תבין לקראת מה אתה מתכונן ותכנן אימונים בהתאמה.
אתה יכול לנסות להסתייע באתר "איילות" נישראלי- מקום מצוין לקבל מידע אודות אימוני כושר.
פעם חילקו חוברת עם המלצות לאימונים לקראת הקורס, אם אתה יכול, שאל על זה או בקש את החוברת. עבוד לפיה.
_____________________________________
אם אתה מחזיק ביד ענף זית דק, כדאי מאוד שביד השנייה תהיה לך חרב חדה וגדולה.
(הפרשנות שלי לרעיון שמאחורי סיכת המ"מ)
"שבעה דברים בגולם ושבעה בחכם. חכם אינו מדבר לפני מי שהוא גדול ממנו בחכמה, ואינו נכנס לתוך דברי חברו, ואינו נבהל להשיב, שואל כהלכה ומשיב כעניין, ואומר על ראשון ראשון ועל אחרון אחרון, ועל מה שלא שמע אומר לא שמעתי, ומודה על האמת. וחילופיהן בגולם.;" מסכת אבות- פרק ה', משנה ז'
|