
03-03-2011, 20:09
|
 |
מנהל פורום מתגייסים
|
|
חבר מתאריך: 15.06.07
הודעות: 4,680
|
|
|
אני אענה לגבי מה שאני יודע
כלומר שאלותיך הראשונות.
אין לך מה לדאוג לגבי הכושר, לטירונות מגיעים אנשים שחלקם בכושר מצויין, והם עוברים אותה בקלות, ומגיעים גם אנשים ש(לצורך הקצנה כן) לא מסוגלים לסיים ריצת 2000.
הטירונות בנויה על סרגל מאמצים, מעין מדרג של מסעות ואימונים שנועדו להכניס אותך לכושר באופן מסודר(אם תיפצע זה לא יתרום לא לך ולא לצבא), ולכן גם לדעתי אין לך הרבה להתאמן כי נשארו 3 שבועות, אתה יכול בשביל התחושה לעשות 2-3 ריצות בשבוע ובהפרש של יום, או אם אתה רציני להתייעץ עם מאמן כושר, אבל בתכלס, הזמן הזה קצר מידי מכדי לשנות.
אני אומר אל תדאג, בטירונות יבנו לך את הכושר..
_____________________________________
|