הקטע שכל המדינה מדברת עליו, ובצדק. ממליץ מעומק הלב לפנות 21 דקות ולצפות בו, זה אולי אחד הקטעים החשובים ביותר שקיימים ברשת ומהבודדים שאפשר לומר עליו שביכולתו להציל חיים.



לצפייה במקור באתר YouTube, לחצו כאן.

גם כשלא היה הרבה, היה לנו הכל

לצערי לא מעט אנשים גם במעגל הקרוב מתחילים לפתח סימפטומים כלשהם לאחר שנתיים ארוכות של לחימה. מקווה שאתבדה אבל חמש שנים מהיום פוסט טראומה הולכת להיות המגיפה הכי גדולה בישראל. זמן הדגירה שלה בדרך כלל לוקח מספר שנים

חבר טוב שלי היה באירועים בלבנון ובעזה בשנות ה-90
בגיל 43 הוא התחיל לחוות סימנים של פוסטראומה
לא מסוגל לעבוד או להיות בקהל .
כל הבית התהפך עליו - עבר אישפוזים

אין לו מושג למה זה פתאום הוא חווה פלאשבקים
כבר שנים שהוא לא יוצא מהבית

כמי שהיה בטיפול לפני הרבה שנים.
הכי חשוב זה לדבר שאחרים יבינו שהם לא לבד עם אותה בעיה וייקחו את עצמם לטיפול.
להבין שאין בושה בטיפול ולדבר עליו גם אם צריך.
תמצאו אפילו חבר שעבר את אותם החוויות, ותדברו גם אם זה בריפיט. חשוב לעבד את מה שעברתם ולדבר זה חלק מהסיפור.
אני יכול לומר שבכל מעגלי השיח שהיו לנו לא התביישתי לדבר וזה גם פתח אנשים אחרים לדבר.
חלקם הלכו לטיפול וחלקם, יגיעו לשם בעוד כמה שנים.
כל אחד ומנגנוני התמודדות שלו, כמה הדחקה בוצעה ומתי היא צפה.


תשימו לב אם הדופק פתאום טס לכם בלי שום סיבה, אתם לא ישנים בלילה, מתעצבנים יותר מהרגיל, אם יש פלאשבקים, רגשות אשם שרודפים.
אל תתנו לאשמה/בושה ופחד להרוס אותכם. זה קשה להיפתח, קשה לדבר אבל ברגע שלומדים איך זה עוזר.