איך אתם ממליצים להתכונן לגיבוש צנחנים?
אני מדבר על מה לאכול יום לפני? כמה ימים לפני להפסיק להתאמן? בשבועיים שנותרו על הגיבוש האם להוריד את קצב האימונים ? וכו'.

בקשר לאימונים להפך אני מתכוון להעלות את הקצב ולא להתאמן רק ביום שלפני הגיבוש הייתי ממליץ לך רק באימון האחרון לפני הגיבוש לא לקרוע את עצמך(למרות שאני מתכוון לקרוע את עצמי ! אבל זה רק אני..)
בקשר לאכול אני שמעתי מאחרים שעשו גיבושים יותר ארוכים שכדאי לאכול פסטה, סתם חראת תאכל מה שאתה אוכל בדרך בכלל.

שמע למרות שכבר אמרו את זה אלף פעם אין מה לעשות זה נכון הכל בראש ושום אימון ושום ארוחה לא ישנו את זה.
בכל מקרה שיהיה לך בצלחה ותיהיה אולי אני יפגוש אותך שם לך תדע..

"אני ממליץ לך לא לקרוע את עצמך באימון האחרון אבל אני מתכוון לקרוע את עצמי"
חחח מה ישךךךךךךךך

שמע לא מה שאני ממליץ לאחרים אני עושה בעצמי
המלצתי לו לא לקרוע את עצמו ולא לעייף את עצמו יותר מידי
למרות זאת לי לא ממש משנה לעייף את עצמי אפילו יום לפני הגיבוש...
ולא אני לא רב עם עצמי ואל תאשים את אימא שלך פשוט יש הבדל בין להמליץ למישהו לבין לעשות משהו בעצמך...

בוא תסכים איתי על משהו אחד
לקרוע את עצמך יומיים לפני הגיבוש זה לא נשמע משהו חכם נכון ?
בגלל זה לא המלצתי לו לעשות זאת !!! לי לא אכפת לקרוע את עצמי כי אני לא מפחד מנזק מסוים שיכול לקרות לי.
אבל לא הייתי ממליץ למישהו לקרוע את עצמו יומיים לפני גיבוש בידיעה שיש סיכוי שזה יכול להזיק לו (למתוח שריר או משהו).
עכשיו זה מובן ?!

ויש סיכוי קטן שאני מזוכיסט

שאמרו לך לאכול "פסטה" זה אומר שתאכל פחמימות והרבה,כי אחרי 3 דקות בגיבוש כל האוכל שאכלת יורד וכדאי שיהיה כמה שיותר פחמימות בגוף שלך.

חוץ מזה,בקשר לאימונים כדאי יום-יומיים לפני הגיבוש לא להתאמן בכלל כדיי לתת לגוף לנוח ולהיות מוכן לקריעה של החיים,אני בכל מיקרה לא התתאמנתי 4-5 ימים משהו כזה.

ןהכי חשוב ואני לא צוחק,תעבוד על הראש תנסה לדמיין מה יהיה בגיבוש,מה אתה הולך להפסיד אם אתה לא עובר את הגיבוש,היתרונות והחסרונות של זה וכך אם תבין שאתה חייב לעבור את הגיבוש הזה בגלל שאתה ממש רוצה להיות בחטיבה אז אתה תעבור,אבל אם לא תיהיה בטוח אם אתה רוצה להיות בחטיבה אז אתה בשלב מסויים בגיבוש תוותר.

תתאמן כמה שאתה יכול, יום לפני עדיף לא להתאמן...בקשר לאוכל, לא משנה מה תאכל בבית, משנה שתאכל בגיבוש (בבקו"ם) בארוחת ערב פחמימות שייתן לך כח...וזהו בעקרון אחי....
תזכור שהכל בראש, ובתכלס, נטו, הגיבוש הזה בקושי חמש שעות אז תן רבאק ותעבור...
מה שאני יכול להגיד לך שאני התגייסיתי עכשיו לצנחנים וזה פשוט רמה אחת מעל כל החטיבות בצה"ל...שווה כל מאמץ, תנאים הכי טובים שיש, ח'ברה זהב...תן הכל ומי ייתן ותצטרף למשפחה...

ואם מישהו יודע מתי תאריך אחרון של הגיבוש?

https://2005-uploaded.fresh.co.il/2...03/85174755.jpg