כמה חבר'ה כאן פעילים בקורסי הכנה לצה''ל, ואילו מהם?
(ואם הם יוכלו לפרט על סוגי האימונים שהם עושים זה יהיה עוד יותר נהדר).

אתה מדבר על כושר קרבי כן ?!

שנתיים(בערך) הייתי באחרי.
אישית מאוד נהנתי והרגשתי טוב אחרי כל אימון.

אימונים רגילים של ריצות, תרגילים שונים, פק"לים, מסעות.
היו גם סדרות
3 ימים בחנוכה
יומיים בפסח
ועוד מסע מסכם. מסע סוף שנה.
כל זה בשביל לתת לך קצת טעם מהמסגרת הצבאית.

מעבר לאימונים והסדרות היו גם שיעורים על מור"קים, נושאים שקשורים לצה"ל לבריאות.
הכנה לצבא גם מעבר לכושר.

ובנוסף גם התנדבויות שונות.
למשל כל שנה לפני פורים היינו עומדים בסופרים, מבקשים מאנשים לקנות עוד ממתק בסופר ולהביא לנו. אחרי זה בפורים היינו יוצאים לחלק את הממתקים לבסיסים בהצ"ל.
כל אחרי היה על בסיס התנדבותי, ומראש זה לא היה עניין של כושר פרופר.


אני אישית יצאתי מאוד מרוצה וכל פעם מחדש גאה להסתובב עם החולצה של אחרי.

יחסית הרבה זמן...גם עשיתי את מסע חנוכה שהיה כיף בצורה לא נורמלית!
ואני יודע שיש פעילויות קהילתיות, אבל מעניין אותי האופן בו עוסקים הסניפים השונים בכושר הקרבי, בעיקר אורך המסעות, סוגי הריצות, וכו' וכו', לפרטי פרטים מה שנקרא, רק לשם השוואה בין הסניפים והקורסים.
וכן אני מדבר על כושר קרבי.

גם אני בכושר קרבי קבוצה קטנה עם אנשים שפיצים אחד אחד היה לנו מסע אלונקות 18 ק"מ
במרץ יש לנו עוד מסע של 25 ק"מ בדוק המאמן יוסיף בשאר ובאימונים בין המסעות יש הרבה תיזוזים רציות ארוכות אבל זה שווה!!!

תותחנים נוב 06!!!
!!~איכון כי אנחנו כאן בשבילך~!!

הכי כיף זה להסתובב עם חולצת אחרי ופתאום אנשים פונים אליך ושואלים באיזה אחרי היית והכול ואתה מכיר אנשים מאחרי מכל הארץ.
וחנוכה? אין זה בסט. גם אתם נרדמתם לאישיות הבטחונית שבאה לדבר איתכם?
אצלנו אחרי המסע ואחרי הכל אנשים היו הרוגים וחופשי התעפצו בעוד שאול מופז מדבר.

ובעקרון תראה
מבחינת כושר וקושי באימונים, כל ההכנות לצה"ל הפרטיות כמו עמית לכושר כו' הבנתי שהאימונים יותר קשים, והמסעות יותר ארוכים.
אבל זה כי עמית לכושר ושות' שמים דגש בעיקר(אם לא רק) על אימונים וכושר.
אחרי שם דגש גם על דברים אחרים, וכל הקונספט של אחרי שונה. יש הרבה נוער במצוקה, מפנימיות, שמגיע לאחרי.

בין הסניפים השונים של אחרי אני מאמין שהאימונים לא שונים יותר מידי, רק כל מאמן עם השריטות האישיות שלו.
אנחנו למשל היה לנו הכל מהכול.
ספרינטים, שינוי קצבים, ריצה, ירידה לדופק 120 ואז עוד ריצה. ככה כמה סיבובים.
פק"לים, ריצות ארוכות, מסעות, ריצה במסעות, כל מיני תרגילים שונים.

עושים ריצות פק"לים מסעות וכו'...
הסידרה בחנוכה הייתה ממש טובה..
ממליץ את זה לכולם!!!

עמית לכושר - צוות דני (ראשל"צ).

ריצות, פקל"ים, אלונקות והכל!!!

גם תרומה לקהילה...

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן.

וכן, הכסף נעלם כבר מזמן

"וְאֶת הַכּוֹס וְאֶת הַשָּׁלָךְ וְאֶת הַיַּנְשׁוּף":

אני באחרי רק מספטמבר ואני נהנה מכל אימון וכל דקה בעמותה הזאת ...וגם הצטרפתי בעצם בגלל אחרי לגבעתי שזה דבר גדול בשל עצמו ...

מי שרוצה שאני אפרט לגבי אחרי לגבעתי שיפנה אלי בפרטי או לגבי אחרי בגללי ...

תעשו טובה תגיעו לאימון ניסיון באחרי ואני מבטיח לכם שלא תתצטערו עלזה ...

www.ahari.org.il כנסו ותבדוק אתזה ...

Your signature did not follow Fresh's signatures policy, therefore it was automatically erased. Please see the E-Mail which has been sent to you, to learn how to fix this.

אני מתאמן שם כבר מספטמבר
שמע אחי זה אחלה של דבר:
*דבר ראשון אני יכול לסיים ריצת 2000 בכיף
וחוץ מזה גם די התחזקתי (מבחינת בטן, מרפקים, וכו')
יש לנו רמה די גבוהה בקבוצה ובהתאם לכך גם האימונים (קשים ומאסיביים)
אני ממליץ לך בחום שתנסה ...
*המחיר מצחיק...150 שקל לשנה
*ויש 3 סדרות במשך השנה: חנוכה, פסח, וסוף שנה (חנוכה היה אחד החזקים!!!)
תלך, תנסה... וספר איך זה
בהצלחה... יניב

שנה שעברה הייתי כמה חודשים ביובל עילם (אימונים קשים מאוד ומגוונים מאוד)
השנה מספטמבר אני באחריי וגם הייתי בכמה אימונים בכושר אקסטרים.

פשוט מעולה אימון אחד שווה אלף מילים

אחרי..!! כבר שלוש שנים.. בשנה האחרונה אני גם מדריך..
פרטים בפרטי

אבל אני אשמח אם תפרטו טיפה יותר על האימונים, כמו הק''מ שאתם עושים, היכן, וכו' וכו'...זה פשוט ממש מסקרן אותי, תודה.

אני מתאמנת בכושר אקסטרים (כרמיאל) מספטמבר...
בעיקרון עושים מה שכל קבוצה עושה, עובדים על כח ומנטליות.
רוב האימונים הם בפארק לפעמיים יורדים לוואדי.
צוותים אחרים כמו קריות וחיפה יש להם אימוני ים.
יוצאים למסעות- לפני שבועיים היה מסע 15 ק"מ בוואדי.
השבוע אנחנו מתחילים בקורסים -קרב מגע, עזרה ראשונה ועוד שאני לא זוכרת כרגע.



תמונות מהאימונים ומפעיולויות אקסטרימיות :
http://pic.hevre.co.il/UserAlbum.asp?uid=E1C8B0A74ED4468B8FAF9D6E328362E0

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

מה עושים שם?

[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://www.geocities.com/simpsonsrme/el_barto.gif]

יוצאים לשטח כלשהו בארץ (בחנוכה זה היה מדבר) ועוברים כול מיני חוויות ואימונים שונים...
חנוכה הזה היו ניווטים, 2 מסעי אלונקות, ביקור בבסיס גבעתי וצפייה בתרגיל חי''ר, משתתפים בהרצאות על שירות בקרבי, הסברים על נשקים שונים,ועושים מארבים, זחילות, הסוואה, דברים כאלו...בסה''כ זה ממש מגבש וכיפי ומהנה בטירוף.
הנה תמונות ממסע חנוכה האחרון
http://www.aharai.org.il/index.php?...mid=103&catid=6

חבל שאין דבר כזה באיזור שלי

[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://www.geocities.com/simpsonsrme/el_barto.gif]

תנו כבוד לקבוצה הכי טובה של אחריי בארץ ביום ספורט!


אחריי כפר שלם!

מתאמן שם כבר חצי שנה היום היה אימון סבבה.

"בגבורה ובענוווה"

אני בעמית לכושר.......באסט