12-06-2006, 23:16
|
|
|
|
חבר מתאריך: 28.01.06
הודעות: 1,549
|
|
|
תבינו אנשים...
יש את העניין של לבטוח בגוף שלך, ולהיות עם מלא ביטחון כלפיי יכולותיו.
כבר אמרתי את זה פעם איפשהו, בכול פעם שאתה פורץ שיא שעשית בעבר (בין אם מנטלי או תוצאה טובה יותר באלפיים) אתה לומד לסמוך יותר על הגוף שלך והיכולות שלו, אתה מאמין שאתה תוכל לבצע את המשימה הזאת או הזאת, וברגעים המנטליים זה עוזר מאוד.
כלומר, באים המדריכים בגיבוש ואומרים לכם שיש עכשיו קטע ארוך של שקים...עכשיו מצד אחד אם אתם רגילים לעבוד עם שקים בים, וכבר לא פעם הפתעתם את עצמכם באימון עם שקים או שמתם לב להשתפרות ניכרת, אתם תרגישו בטוחים יותר לפני התרגיל, מנוסים יותר, אבל בעיקר יותר בטוחים בעצמכם, בעוד שאנשים שלא יצא להם לעבוד עם משקלים יותר יחששו, ובקטע המנטלי זה פשוט שובר...הרי מה יותר עוזר? להגיד ''כבר עשיתי דברים כאלו בעבר, אני יודע ובטוח שבתרגיל הזה אני מסוגל להרבה'' או ''מה?! שקים?! אבל בחיים לא עבדתי עם שקים! מה אני אעשה?!'' וזו רק דוגמא...העניין הוא לסמוך על היכולות של הגוף שלכם (בכך שבכול פעם תפתיעו את עצמכם בעניין הכושר, ותתפסו ביטחון עצמי בנוגע ליכולות שלו, המטרה היא תמיד להגיע למצב של ''לא ידעתי שיש את זה בי'', הביטחון ירקיע לשחקים, וזה בדוק.)
_____________________________________
חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.
נערך לאחרונה ע"י Poisoned בתאריך 12-06-2006 בשעה 23:19.
|
ראשי
צ'אט
מצב כלאיים
