במהלך השבוע הבא יפתחו צוותי כושר קרבי עמית לכושר ברחבי הארץ

הקורס פתוח בעיקר לתלמידי כיתות י'א-י'ב

לפרטים : www.amit-top.co.il

אפשר לשלוח לי גם הודעות לפרטי כדי לקבל פרטים.

דופק את הגוף הכי טוב לבד

בעמית לכושר עובדים לפי סרגל המאמצים ולתוכנית האימונים שלהם יש אישור של טובי הפיזיולוגים וגם באישור מכון ווינגייט. מעבר לכושר זאת מסגרת מדהימה שמי שיצטרף ויתמיד ירוויח חוויות מדהימות, חברים חדשים וילמד המון על עצמו ועל חוסן מנטאלי... אפשר להגיד וזה נכון שאפשר להתאמן לבד... אבל זו מסגרת שהיא הרבה מעבר ל"להיות בכושר"
מניסיון...

אני לא רושם סתם...אני הייתי שנה שעברה בצוות ודפקתי תגב ועוד הרבה יצאו עם שבר מאמץ והם לא התאמנו מחוץ למסגרת של עמית לכושר...כל המשקלים האלה הורס תגב אולי לעשות איתם אימון שתיים סבבה אבל לא יותר מזה רק כדי לראות מה זה אלונקה ושקי חול. נכון יש שם גם כמה דברים חיוביים לא אמרתי שלא...אבל בקשר למנטליות וכמה אדם יכול לא להישבר אני חושב שזה תלוי בו עצמו ולא משנה באיזה קבוצה הוא יהיה אולי באמצע שצועקים כל מיני דברים לבנאדם כדי לעודד אותו לא להישבר אבל בתכלס שהוא מגיע לגיבוש אף אחד לי יצעק עליו..להפך בגיבוש ישאלו אותו אם הוא רוצה לפרוש וידרבנו אותו לעוף הביתה.
אז אני לא אומר סתם דברים גם אני מניסיון!....

אני מתאמן כבר שנה וחצי שם, וגם מתאמן מחוץ למסגרת, פעם זה היה עוד פעמיים בשבוע בנוסף ל2 אימונים ועכשיו זה עוד פעם אחת...

אם אוכלים נכון וישנים מסודר לא אמורות להיות לך פציעות, יכול להיות שהיית בצוות שהמדריך שלך (איך קראו למדריך שלך?) לא מספיק שם לב על איזה משטח אתם רצים
ברור שלא משנה סרגל מאמץ אם אתה רץ חודשיים שלושה עם משקל עד כביש או מדרכה אתה דופק את הגוף לא משנה מה יהיה...

הכי טוב קבוצה של כושר קרבי......בהתחלה גם התאמנתי לבד אבל אז הצטרפתי לקבוצה בצוות ראשון ותאמינו לי זה יותר כייף וזה באמת טוב!! ממליץ בחום!!!!!!!!!!!!!

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן.

הכי טוב להתאמן לבד, ראיתי אותם בים.. ובוא נגיד ככה - הם לא משהו.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

בחיי, ואתה יודע שאני לא משקר.
הם היו קבוצה של משהו כמו 10, מתוכם חצי בנות.. ואנחנו עושים אותו מסלול ריצה.. הגענו חצי שעה לפניהם, סבתא שלי יש לה כבר כושר יותר טוב.

שירוצו כמו זקנות...זה לא קשור..תאמין לי שזה הרבה יותר כייפי לרוץ במסגרת כזאת, עם חברים ועם מדריך.
וחוץ מזה אולי הם עובדים לפי סרגל...

בכול מקרה הקטע שההשמצות זה לא במקום.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

אני רץ עם חברים, מדריך - מה אני צריך מדריך לעזאזל?
סרגל מאמצים בתחת שלי.. בסוף שהם יגיעו לגיבוש הם יגידו חכו אנחנו עובדים לפי סרגל מאמצים..
ואז אני רוצה לראות את הכושר שלהם.

ותאמין לי אחי שבגיבושים כושר זה לא הכול..אתה עוד תראה..

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

איזה גבר אתה! סרגל מאמצים בתחת שלך... תגיע לכל יחידה שתגיע ותעוף אחרי 3 חודשים עם פציעה ותהיה ג'ובניק מושתן...

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

אל תחרטט לי על רמת כושר...

אחי הכל בראשששששששש לא משנה כמה תתאמן וכמה סוס תהיה הכל בראש!! ותאמין לי שזה כייף......ובטח ראית אותנו רצים בראשון!! ותאמין שזה חצי בנות זה לא משנה להפך אתה עוזר להם ולומד גם לעזור לאחרים!! למה לפני עמית לכושר לא ידעתי מזה לעזור והייתי זורק זין!!

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן.

בגבול בין ראשון לבת-ים ראיתי את הקבוצה הזאת.. לא יודע איזה קבוצות יש שם או כמה ואני לא יודע אם זה אתם.
אני לא רוצה להשתחצן אבל בתור כאלה שאמורים להתגייס ובאמת רוצים להגיע - הם לא בכושר לזה, ממש ממש לא בכושר לזה.
אנחנו אז היינו בערך בשנה קטנים מהם ועקפנו אותם באיזה 2-3 ק"מ בסוף..

מזה משנה שעקפתם אותנו?? חחחחחחחחח זה ממש לא משנה!!! שמע גם אני יכול לרוץ לבד ולעקוף את הקבוצה שלי!! אבל זה לא העיקרון פה....העיקרון פה זה להיות צוות לעזור אחד לשני ולרוץ בצוות........זה שאתם רצים 4 או 5 חבר'ה יותר מהר מאיתנו לא אומר כלום עלינו או עליכם!! ותאמין לי יש לנו בצוות מספיק חבר'ה שהיו בגיבושים סיימו אותם ועברו אותם.......

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן.

אין בעיה, לא אמרתי שאתם בבודדים גרועים או משהו.
פשוט ממה שאני ראיתי מבחוץ - חבורה של 11 איש בערך רצים, מתוכם חצי בנות.. ורצתם בקצב ממש נמוך, זה לא היה נראה טוב, בכלל לא היה נראה טוב.

שולל דברים בלי לדעת, ומתיימר לדעת הכל שאפילו עוד לא היה לך צו ראשון !!!

מאיפה, לכל הרוחות, אתה יודע מה היה סוג האימון שהם עשו באותה פעם ?! מאיפה אתה יודע שכושר קרבי זה לא טוב ולא מועיל? ??

כל מיני משפטים מפגרים כמו "סרגל מאמצים בתחת שלי, נראה אותם בגיבוש", ועוד הרבה מבית היוצר שלך, ממש מרתיחים לפעמים...

אולי התפרצתי עליך קצת , אבל אתה פשוט חושב שאתה יודע הכל ומדבר כאילו אתה מינימום איזה מפקד סיירת מטכ"ל. אתה אפילו עוד לא בכיתה י"א !!!!!

אפשר לנעול את הדיון עם התת אלוף שלנו...

אני יודע שלא התכוונת אליי, אבל פעם הבאה שרשר נכון :-)

אין טוב ממראה עיניים, זה מה שראיתי.. זה מה שאמרתי.
יש איקס למעלה בדפדפן, תלחץ עליו עכשיו.

עדיף שתשתוק כי אתה לא מבין כלום!
אל תשמיץ את הקבוצות כושר קרבי בלי לדעת מה הולך שם.
דבר שני תבין כבר שגיבושים זה לא רק כושר, וחבר'ה כמוך-שחצנים שמתאמנים כמו מטורפים והאימונים שלהם אולי טובים לאולימפיאדה עפים מהר מאד!

אני פשוט משתגע כל פעם שאני קורא את ההודעות שלך!
דבר נוסף, אל תנסה להכנס איתי לויכוח אני באמת לא מתכוון להגיב לך, ממש אין לי כוח.
יום טוב.

זה שנהיה לך שבר מאמץ בחוג זה באמת קצת מוגזם אבל זה קורה ורק שתדע לא חסרים אנשים בצבא שבסבלו\סובלים משברי מאמץ או סובלים ולא מודעים לזה כי זה לא במצב חמור אז כל פעילות פיזית בעצימות גבוה יכולה לגרום לשברי מאמץ אם זה בגב אם זה בשוק ואם זה ביד. יש פה טענות מוצדקות שבכושר קרבי זה לא אמור לקרות שיש לאנשים שבר מאמץ אם זה אחד 2 נו אבל אם זה יותר אז כנראה הם לא יודעים איך לגרום לכם להגיע לצבא לא רק בכושר אלא בריאים.

ההודעה נכתבה בלי כוונה למתוח על אפחד ביקורת...

תודה על כל התגובות הנאורות, כולכם ג2רים ג2רים פ33תיים.


ננעל.