שלום לכולם.
נשלח לי זימון לפני כמה זמן ליום סיירות ל11 לינואר. עכשיו, 11 בינואר נפל על הבגרות באנגלית אז התקשרתי למדור סיירות והם הקדימו לי את היום סיירות ל3 לינואר. חיכיתי וחיכיתי לזימון בדואר אבל לא קיבלתי. היום התקשרתי אליהם והיא אמרה שהייתה בעיה ואני חייב להשיג מספר פקס כדי שהם יפקססו לי את הזימון. עכשיו במידה ואני לא משיג מספר פקס? מה אני אעשה? ידחו לי את היום?




+ שאלה קטנה.

האם כדי להתאמן היום? יום לפני היום סיירות? איזה אימון לעשות?

אל תתאמן היום..
תנוח ותישן 8 שעות.
היום בערב תאכל הרבה פחמימות זה יעזור לך כמקור אנרגיה למחר.פסטה ואורז הכי טוב.

בסוף דחו לי את היום סיירות ליום שלישי.


האם כדי להתאמן היום? לעשות אולי רק ספרינטים? כי יש לי את יום שני יום מנוחה..מה אתם אומרים?

תעשה מה שאתה רוצה...אבל בעקרון מה שלא עשית בחודשיים
האחרונים לא יעזור לך במה שתעשה היום...(:
אני מאמין שיש לזה השפעה כ"כ אם תעשה משו היום...
תתכונן מנטלית..יותר טוב

האם זה יכול לפגוע בי? האם יום מנוחה אחד הוא מספיק? לאימון ספרינטים?

לא יועיל ואפילו יפגע בסיכויים שלך.
אתה צריך לתת לגוף שלך מנוחה כ3 ימים לפני היום סיירות על מנת להפיק את המקסימום. קפיש?

בדוק?

שיהיה בהצלחה.

תשמע מה תעשה, ביום סיירות פשוט אל תפרוש לא משנה מה אומרים לך תמשיך, גם אם צריך לרוץ ואתה יכול רק ללכת אז תלך ותמשיך אל תפרוש אל תשבר זה רק בראש, בהצלחה.

"אל תשאל מה המדינה יכולה לעשות בשבילך, שאל מה אתה יכול לעשות בשביל מדינתך."

יכול להגיד אם אני אעבור כאשר אני אהיה עגלה וכמעט ולא אעזור לאחרים אבל אני לא אשבר ואשאר עד הסוף?

לגבי עזרה לאחרים - הם לא מבקשים ממך את זה.. להיפך - הם מבקשים שתעשה את הכי טוב שלך ולא תעזור לאחרים.


לגבי הכושר.. הכל תלוי.. תעשה את הכי טוב שלך.. אל תישבר.. ושיהיה לך בהצלחה

Your signature did not follow Fresh's signatures policy, therefore it was automatically erased. Please see the E-Mail which has been sent to you, to learn how to fix this.

לפני היום סיירות לא התאמנתי
אבל שאתה שם פשוט אל תשבר זה הכי חשוב לא חסרים הרגעים שאתה אומר
אני לא שייך לפה וקשה לי ואתה רואה את כולם הולכים אל תותר זה הכי חשוב
ותזכור הכול בראש...


פשוט תעשה מה שאומרים לך עם חייוך תראה שאתה לא שבור מה שאתה מחצין זה חשוב
תשיר לך איזה שיר בראש שנותן מרץ ואתה תצליח מניסיון...

וכמה זה עובר בבר אור?

(אני פשוט חצי מת)

בר אור - לא קובע בשיט. הייתי ממש גרוע בריצת 2000...בערך 10 דק'
מרפקים עשיתי לא רע : 55
ובטן : 62

היה פשוט יום מאוד מאוד קשה. אני מודה.
אבל שרדתי, ואפילו עברתי.

ספרינטים היה קשה...לפחות 20 נתנו לנו..אם לא יותר.
ואחרי זה אלונקה סוציומטרית שזה גמר אותי לגמרי. ואחרי זה עוד שקים.


בכל אופן בסוף קיבלתי מטכ"ל


אני אומר לכם בדוק אבל. תהיה עצמכם, אל תרמו, ותעזרו לאחרים. ותקבלו מה שאתה רוצים.

מנסין הדירוג הסוציומטרי מאוד מאוד עוזר. היה לי אחד בצוות שלא היה בכלל מי יודע מה. אבל מה? הוא עזר והשקיע ולא רימה! והיו המון שרימו!!! והוא דורג מאוד גבוה בסוציומטרי והוא עבר לחובלים.

תמיד חשבתי שצריך לעזור ביום סירות וכל זה...אבל הרבה אנשים אמרו לי שבכלל צריך להביא את מה שאתה יכול בלי לעזור בקבוצה..
אם אני אהיה אחרון ברוב הדברים ואני לא כל כך אצליח לעזור אבל אני אשאר עד הסוף..אני אעבור?
ועוד דבר...לפי מה שהבנתי צריך רק עובר בבר אור למרות שזה לא משפיע...אני עושה 2000 9 דקות
בטן 54 ושכיבות שמיכה 17..

אז בוא אני אגיד לך משהו אחי. אני לא יודע על מה המפקדים מסתכלים, ומה הם רואים. אבל אני יכול להגיד לך שהקבוצה רואה הכל!! אם תהיה נחמד, תעזור לכולם, ולא תרמה.
אז יש מצב שתדרוג גבוה בשאלון סוציומטי שמחלקים בסוף, ותקבל את אחת מההעדיפויות שלך.

אגב, הבר אור לא קובע בשיט. ולפי מה שאני ראיתי, לא העיפו אף אחד בגלל הבר - אור.
טיפ נוסף, אל תתנו מאה אחוז ב2000..תרוצו בערך 75% חבל שתקרעו את עצמכם על משהו שבכלל לא מהווה גורם הכרעה חשוב.