15-10-2006, 16:58
|
 |
|
|
חבר מתאריך: 24.08.05
הודעות: 4,021
|
|
|
ס'חמוד אתה
ציטוט:
|
במקור נכתב על ידי TimmyTimmy
אממ מטרות בעיקר חיטוב ונפח, טעם לא ממש משנה לי שיהיה שוקולד בננה וכאלה..בקשר לשאול את המאמן בקשר לאבקה אני לא חושב, בדרך כלל יש במכוניי כושר אבקות זבל שנמצאים שם מספר חודשים והריי ידוע כול חודש האבקה מאבדת 10% מהתועלת שלה.
אני מעדיף לקנות מחנות טובה שנחשבת בארץ.
דרך אגב אח שלי משתמש ב Creatine מישו נסה את זה? לוקחים את זה עם מיץ או משו כזה לא זוכר בידיוק וקיצור המים נכנסים לשריר ומנפחים אותו זה דיי עזר לאחי רציתי לדעת אם עוד מישו ניסה
|
חיטוב ונפח בכל פעם שמישהו פונה אליי ואומר לי דבר כזה אני פשוט מתמוגג זה בדיוק כמו מים ואש,קרח ולבה,מתוק ומלוח הפכים בלתי אפשריים.אי אפשר לעלות במסה ולבצע חיטוב לא קיימת החיה הזאת ומי שיגיד לך דבר כזה הוא שרלטן ממדרגה ראשונה (ע"ע זהר לרר פורום כושר בMSN).כמה את שוקל מה הגובה שלך?,חיטוב=ירידה באחוזי שומן ושמירה כמה שאפשר על מסה קיימת,נפח=מידה שמשמשת כבדיקה או כאינדקס כמה מקום תופס החומר (בכל מצב צבירה) במרחב.עלייה במסה=תפריט בעל מאזן קלורי חיובי שמעודד גדילה תוך כדי האצת חילוף החומרים ומתן אנרגיה גדולה יותר לגוף על מנת שהשריר יתפתח.
אין שום קשר בין יעילות אבקה לזמן שלה יש לכל אבקה תאריך תפוגה-אין דבר כזה אבקות זבל,כל האבקות הן פחות או יותר ברמה גבוהה כשהטובות ביותר הן הISS שהיא הטעימה ביותר ובעלת ריכוז חומצות האמינו המסועפות הגבוה ביותר פר סקופ,ולאחריה צ'מפיון ואופטימום.
שוב פעם אל תחשוב שהחנות מוכרת לך ממשלוח אחרון,מה אתה חושב שלא נשאר במחסן? ואם נשאר אז יש מבצעים על האבקה תהיה בטוח.
קריאטין הוא תוסף תזונה מעניין מאוד שבגלל שאין לי כוח אני לא ארחיב עליו קח בחשבון את תופעות הלוואי שלו הכאבי ראש,עצירויות והסחרחורות שלעיתים הוא גורם-אלא אם תשיג קריאטין NOZ ללא תופעות לוואי.המטרה של הקריאטין היא לעלות לך את המקסימום רפיטישין,אחת התופעות היא ספיחת הנוזלים של הקריאטין זה למה שחשוב לשתות המון,אתה לא מקבל כוח ממים בשריר וזאת טעות לחשוב שככה זה מתנהל.
כל טוב לך!.
_____________________________________
"בגבורה ובענוווה"
|
ראשי
צ'אט
,כל טוב!.
מצב כלאיים
