טוב, עברתי היום ירפ"א ב', ומן הסתם השלב הבא זה הגיבוש.
אני מתאים לסיירות ואמור לקבל זימון ליום סיירות הקרוב בינואר.
ליום הסיירות אני עובד כבר חודשיים באינטנסיביות מאוד גבוהה, והשאלה שלי היא איך להמשיך לעבוד לקראת גיבוש טייס? להמשיך באותה רמת אינטנסיביות או להוריד קצת (בגלל חשש לפציעות וכדומה).
אשמח להצעות, תגובות כלשהן וכו'.

תודה :-)

הגיבוש הוא לא כל כך פיזי אתה לא צריך לרוץ 2000 ב-7 כדי לעבור
אתה צריך כושר טוב אבל אל תקרע את עצמך יותר מדי מי שנפצע נופל

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

הכי חשוב - שמור על עצמך ואל תפצע, תדע להבין מתי יש לך כאבים ברגליים שהם לא טובים ותדע להפסיק מחשש לשברי מאמץ

ובקשר לגיבוש טייס - הוא קצת פחות מ3 חודשים אחריי יום סיירות, ומהנסיון שלי הוא גם משמ ממש לא פיזי....

I never give up, I never surrender, I never admit defeat.

מה שלא הורג מחשל
אם יש ספק אין ספק
הכל בראש!

הוא לא בדיוק פיזי, יותר נכון הוא בכלל לא פיזי.
אם היה תקוע לי איזה יום סיירות באמצע הגיבוש הייתי מאושר.
המסעות זה היה החלק הכי כיפי בגיבוש.
מה שאני מנסה להגיד שהחלק הפיזי הוא בכלל לא עניין בגיבוש והוא ברור לא הכי קשה.

כדי להתכונן לגיבוש אני מציא לך להתחיל לחיות בצורה של 100 אחוז השקעה וריכוז.
אני הייתי צריך שאיזה מפלצת מהימ"מ תעביר לי אימונים כדי שאני יבין מה זה לתת את ה 100 אחוז, אבל פשוט תחייה בריכוז מוחלט שזה מה שעושה את זה גיובש
ונסה לאכול ב 7 דקות זה סיוט לא קטן