21-08-2007, 20:41
|
|
|
חבר מתאריך: 20.07.07
הודעות: 15
|
|
קצת הסברים לגבי הסרטון
דבר ראשון, חשוב להבין - אייקידו אינה שיטה שמעודדת לחימה. אנחנו מתאמנים כדי לשפר את עצמנו, ולא כדי להיות 'קטלנים ברחוב'. אנחנו עושים את זה באמצעות סט של עקרונות תנועה מסוימים, שבאו במקור משיטות לחימה ביד ריקה (Daito-Ryu Aiki-JuJutsu), לחימה בחרב (Kenjutsu, לא זוכרת את שם השיטה המדוייקת) ולחימה בחנית (Yari-Jutsu). מייסד האייקידו החזיק בדרגת מורה בכיר בכל אחת מהשיטות הנ'ל. מתאמן מתחיל מכך שהוא מחקה את התנועות שהוא רואה אצל המורה. לאורך זמן והרבה אימונים מתחילים לאט-לאט להתבהר העקרונות שמאחורי התנועות. בשלב הזה, התנועה נהיית מדוייקת הרבה יותר, וחוזרים על כל מעגל התרגול-הבנה מחדש. היות ובסופו של דבר השיטה מבוססת על תנועות של לחימה, מתאמן אייקידו מפתח יכולת הגנתית. זה לוקח הרבה זמן (בדיוק מהסיבות המפורטות לעיל), אבל רמת השליטה במקום הזה היא גבוהה.
לעניינו - ב-20 השניות הראשונות רואים תרגילי בסיס (Kihon). ההתקפה, כמו שכבר צוין פה, אינה מציאותית - וגם לא אמורה להיות. שימו לב שהתוקף (UKE) עובד בקווים ישרים - הוא מספק למגן (NAGE) אנרגיה שאיתה ניתן לתרגל. אותה אנרגיה קיימת לדוגמא גם כשאתם מתווכחים עם מישהו ומשתמשים במשפטים כמו 'אתה לא יודע על מה אתה מדבר'. מטרת התרגול הוא השתלבות עם האנרגיה של בן הזוג (באייקידו אין מושג של 'יריב') - יציאה מקו ההתקפה ו'המשך' של התנועה, אבל לכיוון שה-NAGE רוצה.
10 השניות הבאות, על הברכיים - אותו סוג של עבודה - השתלבות והסטת ה-UKE. דורש רמת מיומנות גבוהה הרבה יותר, מכיוון שמרכז הכובד של ה-NAGE נמצא הרבה יותר נמוך. ההשתלבות פה מאוד קשה, כי מרווח התמרון והתנועה קטן יותר.
עבודה נגד נשק - תרגולים שמדגישים תזמון נכון. היות וטווח ההתקפה של ה-UKE הרבה יותר גדול, חשוב מאוד לדעת בדיוק מתי זזים ובאיזו מידה כדי לא להפגע.
עבודה מול מספר תוקפים - כל האלמנטים הקודמים. שילוב של יציאה מקו התקפה, תזמון וטווח. מה שחסר פה (היות וזה תרגול) זה אלמנט שנקרא zanshin: זוהי המודעות לאיפה נמצא ה-UKE (או מספר UKE-ים) ומה מעשיהם. רבותיי - זה נראה קל וחסר מאמץ - זה קשה לביצוע בצורה שקשה להאמין.
עבודה ששני המתאמנים על הברכיים - קצת יותר קל מעבודה שרק אחד על הברכיים, כי לשניהם יש מגבלות תנועה.
עבודת נשק מול נשק - שוב, בסיס. חלק מקאטה, למען האמת, והדגשה של יציאה מקו התקפה.
שניים תופסים אחד - תרגיל שמופיע בין היתר במבחן לדאן 2. התרגיל מדגיש שימוש נכון במרכז הגוף של ה-NAGE, שכן כל UKE זז בנפרד. באחריות ה-NAGE להוביל את שני בני הזוג שלו ביחד לאיפה שהוא רוצה. חשוב לזכור שכל אחד זז ומגיב בדרך אופיינית לעצמו, כך שרוב המאמץ הנדרש מה-NAGE הוא להיות קשוב ו-'רך' כדי להגיב נכון.
החלק הבא על המזרון - בעיקר הרבה רעש מהגלגולים הגבוהים... :-) בסיס, בסיס ועוד בסיס. יציאה מקו התקפה, תזמון והשתלבות בטווחים שונים.
חלק האחרון, על הברכיים - זה, רבותיי, אייקידו ברמה גבוהה ביותר. תנועה ומודעות למרחב, שימוש מדוייק באנרגייה של בני הזוג תוך ניצול מינימלי של כוחו של ה-NAGE עצמו. הזרימה פה פשוט מדהימה - שימו לב שאין מעבר בין תרגיל לתרגיל, אלא הכל נראה כמשהו אחד ויחיד שאין לו התחלה ואין לו סוף. מדובר על מורה בדרגה גבוהה מאוד (דאן 9, אם אני לא טועה) שלמד הרבה מאוד זמן אצל מייסד האייקידו.
זהו. מקווה שקצת יותר ברור על מה מדובר. כדאי פעם הבאה להבין קצת יותר לעומק לפני שמבקרים. שאלות וכו' - SHOOT.
עינת
|