28-09-2007, 00:06
|
|
|
|
חבר מתאריך: 15.02.07
הודעות: 644
|
|
בתור אחד שעשה חלק מהשביל, ומכיר אנשים שעושים בימים אלו את השביל.. אתה לא תעשה אותו בחודש ושבוע, וזה בדוק. גם לא כדאי לך לצאת עכשיו אם אתה מתגייס בנובמבר, כי גם לא תספיק את הכל וגם זה מאמץ פיזי די גדול שיכול לגרום לך שברי מאמץ או פציעות אחרות.
הייתי ממליך לך לעשות חלקים מהשביל.. סדרות של 2-4 ימים ככה במקומות יפים. יש הרבה איזורים שהם סתם, אתה פשוט הולך והולך שעות על גבי שעות בלי לראות נוף מי יודע מה וזה סתם משעמם.
מה שכן זה הכנה לא רעה לגיבושים לפי דעתי, כי אתה מתרגל ללכת הרבה עם משקל (20-30 ק"מ ביום עם 15 קילו.. זה לא קל כמו שזה נשמע). אבל כמו שאמרתי זה יכול לגרום לפציעות..
עוד דבר שכדאי לך לבנות לתוך התוכנית שלך זה ימי מנוחה. אתה תעשה אחד כזה כל 6-10 ימים. שווה לך לעשות את המנוחה בבתים של אנשים שאתה מכיר (קרובי משפחה או חברים וכו).
דבר איתי בפרטי אם אתה רוצה עוד פרטים\טיפים. |
ראשי
צ'אט
מצב כלאיים
