מאמר:
ISAI – אומנות לחימה טבעית
למה אני מתכוון כשאומר "תנועה טבעית"?
למעשה כשהתינוק נולד הוא מצויד בתנועה ראשונית מולדת, מין מתנה שהטבע מעניק לו להמשך דרכו העצמאית. תינוק בריא תמיד יודע לזחול, להתמתח, למשוך, לדחוף ולזרוק. אם נתבונן מעט בכל התנועות האלו נראה שלמעשה זוהי תנועה בסיסית אחת, שרק מופעלת באופן שונה.
עם הגיל תנועת הזחילה אומנם נשארת אבל היא גם הופכת לתנועה הרבה יותר שימושית ומוכרת – תנועת ההליכה והריצה. תנועת ההתמתחות, הזריקה, הדחיפה והמשיכה גם נשארות ובנוסף מתפתחות לתנועות המכה.
אלה הן תנועות מולדות, טבעיות ואין צורך ללמדן, הרי כולנו הולכים ורצים בצורה זהה כמעט לחלוטין. אין הדבר גם תלוי בתרבות, תקופה או מקום מגורים.
באומנויות לחימה התנועות נבנו בדרך כלל לפי הקריטריון של יעילות משימתית. מלמדים אותנו איך לתת מכה או בעיטה או איך לסגור אגרוף ע"מ שהפגיעה תהיה יותר חזקה וכואבת או שהבעיטה תהיה יותר חזקה ומהירה.
הנחת היסוד כאן שמייסד השיטה, מאמן או אומן לחימה בעצמו הצליח לבנות תנועה יעילה או, אפילו, היעילה ביותר למטרה ספציפית שהיא פגיעה ביריב, או תנועה קרבית או מטרה בריאותית או רוחנית.
תנועות אלו נבנות ע"י המפתחים על בסיס היעילות הספציפית, ולא לפי הקירבה לתנועה הטבעית של אדם.
ישנו גם פן נוסף והוא הפן המסורתי, הטקסי והדתי. לוחמי קונג-פו מחזיקים שתי אצבעות בצורה מיוחדת מזכירה את החרב, או מרימים יד אחד כדי לתמוך בשמיים תוך הורדת יד שנייה שדוחפת את האדמה.
ב- ISAI הנחת היסוד היא שתנועה אנושית טבעית היא היעילה ביותר למטרות של אומנות לחימה.
הטבע, כך מאמינים ב- ISAI, דאג לנפות את הדברים היעילים והטובים ביותר לאדם.
כך נוצרו המבנה של הגוף של אדם והתנועה הטבעית, המולדת בהתאם לתנאי החיים והאתגרים של הסביבה.
כל סטייה במבנה הגוף ואופן התנועה, כל דבר שלא היה היעיל ביותר והטוב ביותר לאדם נמחקו במהלך ההתפתחות.
פעילות ותנועה קרבית לא זרים לאדם, הם חלק מהפעילות הטבעית שלו. ואם כך הדבר, מאמינים ב- ISAI, הדרך הטובה והיעילה והקצרה ביותר היא ללכת בנתיב שהטבע מיעד לנו.
במקום הרבה תנועות קרביות ספציפיות ב-ISAI ישנה תנועה עקרונית אחת בלבד, שהיא תנועה טבעית, מולדת של אדם. כל תנועה, מכה, בעיטה, בריח והטלה מתבצעים בעזרת אותה התנועה עצמה. הזרימה של הטכניקות והתנועות מתבצעת ללא הפסקה או עצירה. כל תנועה עוברת ללא מאמץ לזו הבאה אחריה ומחזקת אותה, הרי כל התנועות הן למעשה אותה התנועה העיקרית.
לצופה מהצד תנועת ה-ISAI נראית כמו ריקוד. התנועה רכה מאוד, יפה מאוד, ללא שום מאמץ הנראה לעין ולא מזכירה כלל תנועות שניתן לראות באומנויות לחימה הידועות והמוכרות.
תהליך הלימוד של ISAI גם הוא לא דומה ללימוד אומנויות לחימה אחרות. ב-ISAI אין לימוד תנועות מיוחדות לסגנון, כפי שנהוג באומנויות לחימה אחרות. במקום זאת מתאמנים בשימוש ובהפעלה של התנועה הטבעית.
זה נותן בסיס אחיד ומשותף לאימון קרבי, להליכה בזמן הטיול, לרכיבה על אופניים ובכלל לכל פעילות גופנית.
ברוב אומנויות הלחימה מנסים להפוך תנועות הקרביות הרבות לתנועות יום-יומיות. זה נעשה בעזרת אימונים ארוכים, מפרכים ובלתי פוסקים. ניתן להשוות את המצב לתחזוקה מאוד קשה, ממושכת ויקרה של מערכות במפעל.
ב-ISAI התהליך הוא הפוך. השימוש בתנועה הטבעית יום-יומית מקצר תהליך הלימוד באופן דרמטי ביותר. "התחזוקה" כלל לא נדרשת, הרי כל החיים הופכים לאימון בלי שאנחנו מתאמנים במובן הרגיל של המילה. זהו אימון ללא אימון.
למעשה אנו מכירים היטב גישה זאת. כך מתנהגים חתולים, כלבים וכל שאר החיות.
הם אינם מתאמנים שעות כל יום כדי לבנות שרירים או ללמוד להלחם.
הם משחקים בתקופת הילדות, תקופה קצרה מאוד ונעשים "אומני לחימה" המתוחכמים והמיומנים ביותר או ... לא שורדים.
משחקי הילדות שלהם כולם בנויים על שימוש בתנועה טבעית ומולדת של הליכה וריצה, והאימון נעשה רק בשימוש בתנועה זו.
זו, למעשה, הדרך של ISAI.
ISAI גם מציעה דרך טבעית, יעילה ופשוטה לחיזוק ובניית השרירים. בלי מכשירים ובלי תנאים מיוחדים.
ניתן להתאמן בכל מקום, בבית, בעבודה ואפילו במכונית והאימון דורש רק שניות בודדות בכל פעם.
נכון, ניתן לבנות ולחזק שרירים באימונים של שניות. ולא סתם לחזק אלא לדרגה שלא הכרתם קודם ובמהירות ללא תקדים. גם זאת היא שיטה טבעית. החתולים, כלבים, אריות וכל שאר החיות הרי לא מבקרים בחדרי כושר, לא מתאמנים שעות עד שכבר לא יכולים לנשום, לא משתמשים בציוד יקר ומיוחד.
הטבע גם כאן דאג לנו וצייד אותנו בכלים ואפשרויות היעילים ביותר. אז הווה נשתמש בהם.
לימוד עיוני של תנועה אנושית, הרואה אחידות בתנועה אנושית טבעית ובמבנה השלד ביסס
גישה חדשה ומהפכנית בביו-מכניקה הנקראת ביו-מכניקה פרקטלית. הנושא הוצע לשורה של עבודות מדעיות באונ` בן-גוריון ע"י פרופ` נתן, ראש תחום הביו-מכניקה.
במאמר כל כך קצר אי-אפשר לתאר ולהסביר הכול. למעשה נגעתי רק בקצה-קצהו של הגישה הטבעית.
כדי לסיים אוסיף רק שתנועות ה- ISAI יעילות מאוד לשיפור היציבה ובריאות הגב, כפי שמעיד
פרופ` מוטי טלר, מנהל המחלקה לכירופרקטיקה שיקומית בבי"ח שיבה.
לא הבהרת את התנועה האחת,
דוגמאות דפוסי תנועה,
מלבד תנועה מרחבית של משולש, שעון חול...
אני רוצה להוסיף עוד סרטון של איסאי שדי הזכיר לי את הפנגיינון, משה התאמן פנגיינון???
http://www.dump.co.il/videos/641
סרטון שהזכיר סגנון קונג-פו:
http://www.dump.co.il/videos/642
סרטון שהזכיר איסאי:
http://www.dump.co.il/videos/640
נערך לאחרונה ע"י NORE בתאריך 11-01-2008 בשעה 17:06.
|
ראשי
צ'אט
10-01-2008, 18:43
מצב כלאיים
