
28-02-2008, 14:23
|
|
|
|
חבר מתאריך: 30.01.08
הודעות: 83
|
|
אני יכול לענות לך רק על החלק של הכושר...
יש לך מספיק זמן, תאמין לי, תשקיע הרבה, ריצות,ספרינטים, כוח ידיים ואתה מסודר ליום סיירות, לגיבושים זה גם משהו דומה רק יותר אינטנסיבי. אבל בעיקרון, עד כמה שזה נדוש, זה הכל בראש, אבל גם בשאר הגוף, ואני אסביר למה:
אם אתה בא לשם, בכושר מטורף, עם מהירות מטורפת בדיונה, ואתה נותן 100%
כשהחבר שלך יתן 100%, והוא פחות טוב, הרי לך..יתרון
כמובן שזה גם מנטליות, אבל כשיש לך מנטליות וגם למישהו אחר, ולך יש עליונות פיזית... אין מה לעשות.
תתאמן חזק... תבקש יום סיירות, אפילו אם נראה לך שעכשיו לא בא לך, אל תעשה משהו שתתחרט עליו, אתה תמיד יכול לצאת מהיום סיירות, אבל לקבל... זה יותר קשה
|