15-06-2008, 15:40
|
|
|
|
חבר מתאריך: 05.08.07
הודעות: 1,178
|
|
זה מאוד מורכב ואתה לא תוכל לקבל פה תשובה. תראה שתיכף ינעלו לך ת'אשכול.
זה בנוי ממה אתה רוצה לפתח, איזה סוג של כח (סיבולתי, אנאירובי, מתפרץ ) ובאיזה שלב לפי האימונים שלך אתה נמצא. השאלה הזאת מאוד כללית.
כנס לפורום חדרי-כושר ותשאל שם.
_____________________________________
"To give anything less than your best is to sacrifice the Gift."Steve Prefontaine
|