יש לי מסע כומתה השבוע.. רציתי לדעת אם יש לכם טיפים בנוגע לאיך לעבור את זה בשלום ואולי אפילו -אם זה אפשרי- בהנאה חלקית.

תודה

למעלה משמאל- חפש בפורום זה. הקלד "מסע כומתה".
דוגמא לאשכול:
http://www.fresh.co.il/vBulletin/sh...ad.php?t=427420

מסע כומתה הוא אולי המסע הכי קל שיהיה לך, כי אתה יודע בדיוק מתי הסוף, מה מחכה בסוף, ואפילו האוירה יותר נעימה ופחות מלחיצה.
קח איתך חטיפי אנרגיה ופירות יבשים.

לעולם אשא דגלך בגאווה

באיזה קצב המסע כומתה?
כרגיל קצב 6 או יותר לאט בגלל המרחק?

המסע הוא מסע ממש קשה(לפחות מה שאנחנו עשינו). הוא פשוט מסרב להיגמר והקצב הוא קצב 6.
קח חטיפי אנרגיה ממתקים..כל מה שאתה רוצה. ומומלץ בחום שלוקר כי אחרי איזה 30 ק"מ כבר אין כוח להוציא ולהכניס מימיות וגם רוצים לשתות הרבה יותר וקשה לחכות לעצירה הבאה.

מסע כומתה אחי אני ממליץ לך לקנות או שיש לך תחתון בוקסר צמוד וזלין אל תלבש כלום מתחת לחולצה ב" שלך ועוד דברים חטיפי אנרגיה תביא רד בולים תביא גרביים ספייר שלא היה לך מה שהיה לי במסע שלי תביא בשושו אם פי בקיצור תביא דברים שיעבירו לך תזמן בהליכה ועוד דבר אתה מתחיל בקצב 6 ולקרת הסוף קצב 4 אחי בהצלחה

איזה כיף, אפשר להצטרף?

שוקלד שוקלד שוקלד ופירות יבשים הכתום הזה ( מה השם?)

My Blog.

http://mp3lll.blogspot.com

ציטוט:

במקור נכתב על ידי mp3lll איזה כיף, אפשר להצטרף? שוקלד שוקלד שוקלד ופירות יבשים הכתום הזה ( מה השם?)

משמש? חחחח

משחה נגד שפשות/פטריות

סוכריות גומי
והמוןןןןןן

נגמר..

הדבר שהכי עוזר לסיים מסע כומתה הוא החברים לפלוגה והאווירה,
בנוסף, חטיפים עם פחממות זמינים ולא שומניים יועילו ג"כ,
חטיפי אנרגיה, שקדים וחטיפי גרנולה, עדיף להמנע מחטיפים מסוכרים(בעיקר סוכר לבן) מדי כי זה מתפרק מהר מדיץ

טיפול וזלין לפני המסע (בצדי הגוף בעיקר), פק"ל מוזיקה, חטיפי אנרגיה ושלוקר עם מים קפואים.