07-04-2009, 13:59
|
|
מנהל פורום פלאש
|
|
חבר מתאריך: 04.03.05
הודעות: 5,834
|
|
אתה לומד גם להגן על הבטן אל תדאג, בשביל גמישות ידריכו אותך איך לעשות תרגילי גמישות, רק מסה פוגעת במהירות אבל אם אתה מתאמן כמו שצריך אפשר לשלב והיא לא אמורה לפגוע לך במהירות.
כל דבר צריך מבחינה אחרת, מסה, סיבולת וכו'.
באגרוף תאילנדי יש פציעות, ואי אפשר להמנע מהן, אבל אני מאמין שייתנו לך את המיגון המתאים כדי להמנע מהן כמה שיותר.
|