איך מודדים לכל אחד את השכיבות והכפיפות? לא הגיוני שיעמוד חייל ליד כל אחד...

ולגביי מבחן כפיפות בטן: התוצאות זה לדקה או לכמות מקסימלית ללא הפסקה?


תודה לעונים

יהיה לך רק 2000 ביום סיירות.בטן שמיכה ירד .

נשמע לי קצת הזוי
ממה שאני יודע המתח ירד לפני איזה שנתיים ככה

ביום הסיירות לפני שנה היה רק 2000 .

שכיבות וכפיפות זה בד"כ לפי כמות שאתה מצליח ולא על זמן (כמובן שאתה לא יכול לעצור באמצע)

ציטוט:

במקור נכתב על ידי eshely77 אני בוחר לסכן את חיי חיילי צהל.

קצת סדר:

מתח אין כבר מספר שנים.

שכיבות סמיכה וכפיפות בטן נמדדות בצורה הבאה - אתם מתחלקים לזוגות ומודדים אחד לשני.

יש לציין שבימי הסיירות האחרונים שהיו, לא הייתה מדידה של כפיפות בטן ושכיבות סמיכה אלא רק ריצת אלפיים. עם זאת, אני מציע בכל זאת להתאמן על זה, למקרה שכן ימדדו. עדיף להתאמן וזה לא יהיה, מאשר לא להתאמן ושתיתפסו לא מוכנים.

בהצלחה

ריצת האלפיים מתנהלת ברובה על חול קשה.

ריצת 2000 רצים מסביב לשדה

לעתים מסביב , לעתים מסלול הלוך חזור(שממשיכים לסוף השדה הבא , ושם מסתובבים ועושים חזרה) .